آیریک تجهیز |
نویسنده: آیریک تجهیز 
جوشهای سرسیاه ضایعات کوچک و تیرهای هستند که روی پوست، اغلب روی صورت و گردن ظاهر میشوند. آنها از ویژگی های آکنه خفیف هستند، اما می توانند بدون وجود سایر علائم آکنه ظاهر شوند.
آنها حاوی یک نسخه اکسید شده از ملانین، رنگدانه تیره ساخته شده توسط سلول های پوست هستند.
آکنه یک عفونت پوستی است که تا تعداد زیادی از افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. درمان جوش های سر سیاه به روش صحیح می تواند به جلوگیری از ایجاد آکنه های شدیدتر کمک کند.
حقایقی راجب علت جوش سر سیاه
جوش های سرسیاه از ملانین اکسید شده ساخته شده اند. فشار دادن یا تمیز کردن جوش های سرسیاه می تواند آنها را بدتر کند.
برای کاهش جوش های سرسیاه، از محصولات مراقبت از پوست مبتنی بر روغن، محیط های مرطوب، لباس های تنگ و محصولات پوستی حاوی الکل خودداری کنید.
آنها زمانی ظاهر می شوند که هورمون ها منجر به افزایش تولید سبوم( یک ماده روغنی طبیعی )، توسط غدد زیر پوست شوند.
جوش های سر سیاه چیست؟
جوش های سرسیاه حفره هایی از ملانین اکسید شده روی سطح پوست هستند.جوش های سر سیاه نوعی کومدون هستند. کومدون زمانی اتفاق میافتد که منافذ پوست با سلولهای مرده پوست و مادهای چرب و محافظ به نام سبوم مسدود میشوند.
قسمت بالای جوش سرسیاه که در سطح پوست قابل مشاهده است رنگ تیره ای دارد.
به طور معمول، مو از فولیکول های مو در منافذ رشد می کند و غدد چربی تولید کننده چربی در زیر آن قرار دارند.
هنگامی که این منافذ مسدود می شوند، سلول های مرده پوست در منافذ باز با اکسیژن موجود در هوا واکنش می دهند و سیاه می شوند و یک جوش سرسیاه تشکیل می دهند.
این اغلب با کثیفی های به دام افتاده اشتباه گرفته می شود، اما ایجاد جوش های سرسیاه به تمیزی پوست ارتباطی ندارد.
تفاوت جوش سر سیاه و سر سفید ( آکنه )
سایر ضایعات آکنه ( جوش سر سفید ) معمولاً بسته هستند، اما در جوشهای سرسیاه، پوست اطراف منافذ مسدود شده باز میشود، هوا وارد آن میشود و باعث میشود که روغن سبوم جمعآوری شده یا سلولهای مرده پوست اکسید شده و سیاه یا گاهی زرد شوند.
جوش های سرسیاه بیشتر روی صورت، پشت، گردن، سینه، بازوها و شانه ها ظاهر می شوند. فولیکول های مو در این نواحی بیشتر است.
علت ایجاد جوش سر سیاه
برخی از عوامل می توانند شانس ایجاد جوش های سر سیاه را افزایش دهند.سن و تغییرات هورمونی عامل مهمی هستند. مانند سایر علائم آکنه، جوشهای سرسیاه در دوران بلوغ شایعتر هستند، زمانی که تغییر در سطح هورمون باعث افزایش تولید سبوم میشود. با این حال، آنها می توانند در هر سنی ظاهر شوند.
آندروژن، هورمون جنسی مردانه، باعث ترشح بیشتر سبوم و گردش بیشتر سلول های پوست در دوران بلوغ می شود. هم پسران و هم دختران در دوران نوجوانی سطوح بالاتری از آندروژن ها را تجربه می کنند.
پس از بلوغ، تغییرات هورمونی مربوط به قاعدگی، بارداری و استفاده از قرص های ضد بارداری نیز می تواند باعث ایجاد جوش های سرسیاه در زنان شود.
تولید بیش از حد سلول های پوست توسط بدن می تواند باعث ایجاد جوش های سرسیاه شود.
عوامل دیگر عبارتند از:
- انسداد یا پوشاندن منافذ توسط لوازم آرایشی و لباس
- عرق کردن شدید
- اصلاح و سایر فعالیت هایی که فولیکول های مو را باز می کنند
- رطوبت بالا و چربی در محیط نزدیک
- برخی از شرایط سلامتی، مانند استرس، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و سندرم پیش از قاعدگی (PMS)
- داروهایی که چرخش سریع سلول های پوست را تشویق می کنند
- استفاده از برخی داروهای مبتنی بر استروئید، مانند کورتیکواستروئیدها
برخلاف تصور عمومی، عدم رعایت بهداشت مستقیماً باعث ایجاد جوش های سر سیاه نمی شود. شستشوی بیش از حد در تلاش برای از بین بردن آنها می تواند آنها را بدتر کند.
علائم جوش سر سیاه
علامت اصلی ضایعه کوچک و تیره رنگ است که به جوش های سر سیاه می شناسیم.
جوش های سرسیاه یکی از علائم آکنه هستند، اما به دلیل منافذ باز ایجاد می شوند، از جهاتی با سایر ضایعات آکنه متفاوت هستند.
جوش های سر سیاه غیر التهابی هستند. این بدان معناست که آنها آلوده نیستند و مانند جوش ها و جوش ها باعث درد و ناراحتی نمی شوند.
جوشهای سرسیاه بافت برجستهای دارند، اما صافتر از جوشها هستند.
تغییر ظاهر ناشی از جوش های سر سیاه می تواند منجر به خجالت و مشکلات اجتماعی یا روانی در برخی از بیماران شود.
تشخیص
جوش های سرسیاه به ندرت منجر به مراجعه به پزشک می شود مگر اینکه آکنه شدید از قبل وجود داشته باشد. شناسایی و تشخیص از روی ظاهرشان آسان است.
درمان: بایدها و نبایدها
اکثر افراد بدون نیاز به مراجعه به پزشک، جوشهای سر سیاه خود را در خانه مدیریت میکنند، اما برخی فعالیتها میتوانند آنها را بدتر کنند یا نوع شدیدتری از آکنه را تحریک کنند.
افسانه ها و تناقضات زیادی در مورد نحوه درمان جوش های سر سیاه وجود دارد، بنابراین شاید بهتر باشد ببینید چه چیزی برای شما مفید است.
جوش های سر سیاه : باید ها
پاکسازی: اسکراب های مخصوص برای لایه برداری ملایم صورت می تواند کمک کننده باشد. به دنبال آنهایی باشید که بدون عطر و مخصوص پوستهای حساس هستند و از هر چیزی که پوست شما را بیش از حد خشک می کند اجتناب کنید.
در حالی که خشک کردن پوست با کاهش تولید بیش از حد چربی مهم است، خشک کردن بیش از حد آن ممکن است به دلیل تحریک تولید اضافی چربی توسط غدد، شرایط را بدتر کند.
لوازم آرایشی و بهداشتی: استفاده از محصولات غیر کومدون زا که منافذ را مسدود نمی کنند، باید منافذ را شفاف و باز نگه دارند و از تجمع پوست مرده بکاهند.
درمانهای تجویزی: اسید آزلائیک، اسید سالیسیلیک و بنزوئیل پراکسید نیز به دو صورت نسخهای و بدون نسخه (OTC) برای آکنههای غیر التهابی در دسترس هستند. اینها درمان های موضعی هستند که مستقیماً روی پوست اعمال می شوند.
داروهای تجویزی حاوی ویتامین A، مانند ترتینوئین، تازاروتن، و آداپالن، ممکن است برای جلوگیری از تشکیل پلاکها در فولیکولهای مو و تقویت گردش سریعتر سلولهای پوست تجویز شوند.
با این حال، اکثر مردم تا زمانی که آکنه آنها بدتر نشده و به شکل عفونی یا شدیدتر مانند جوش تبدیل شود، به دنبال این درمان ها نمی روند.
شرایط زمینه ای: هر گونه مشکل پوستی دیگر، مانند اگزما یا روزاسه، می تواند درمان جوش های سر سیاه را کمی سخت تر کند. این بیماری باید قبل از تبدیل به آکنه درمان شود، زیرا درمان موفقیت آمیز ممکن است منجر به بهبود جوش های سرسیاه شود.
استراحت و آرامش: استراحت کافی و اجتناب از استرس نیز می تواند کمک کننده باشد، زیرا استرس می تواند باعث تولید سبوم شود. ورزش می تواند به کاهش استرس کمک کند.
غذا: تحقیقات تایید نکرده اند که قطع کردن سیب زمینی سرخ کرده یا شکلات باعث کاهش آکنه می شود یا نمی تواند، اما یک رژیم غذایی سالم و متعادل با مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه برای سلامت کلی مفید است. ممکن است خطر عفونی شدن ضایعات پوستی را کاهش دهد.
جوش های سر سیاه : نباید ها
محرک های هورمونی می توانند جوش های سر سیاه را غیرقابل اجتناب کنند، اما برخی عوامل می توانند خطر را افزایش دهند یا آنها را بدتر کنند.
فشار دادن: از فشار دادن جوش های سرسیاه حتی با یک پاک کننده فلزی جوش های سرسیاه خودداری کنید، زیرا این کار می تواند پوست را تحریک کرده و مشکل را بدتر کند.
بخار دادن: حمام بخار از دیرباز به عنوان درمانی برای جوش های سر سیاه توصیه شده است، زیرا “منافذ را باز می کند”. با این حال، این توسط تحقیقات تایید نشده است. برخی افراد متوجه می شوند که این مشکل را بدتر می کند.
شستشو: این می تواند مشکل را بدتر کند. اسکراب سبوم را از بین می برد. سپس غدد چربی برای جایگزینی سبوم بیشتر کار می کنند که منجر به انسداد بیشتر و خطر آکنه التهابی می شود.
پاک کننده ها: نوارها، ماسک ها با احتیاط استفاده شوند، زیرا در صورت استفاده نادرست می توانند باعث تحریک و آسیب به پوست شوند.
آرایش و لوازم آرایشی: از آرایش های روغنی و محصولات مراقبت از پوست چرب خودداری کنید.
سایر محرک های محیطی که باید از آنها اجتناب کرد عبارتند از:
- محیط های مرطوب
- لباس های تنگ که پوست را می بندند
- محصولات پوستی حاوی الکل، زیرا می توانند پوست را سفت و خشک کنند
پراکسید هیدروژن: برای آکنه توصیه شده است. این می تواند شدت شیوع را کاهش دهد، اما همچنین یک محصول خشن است که می تواند پوست را خشک و تحریک کند. محققان در مورد اینکه آیا باید از آن استفاده شود یا نه، به دلیل اثرات نامطلوب آن بلاتکلیف هستند.
درمان های گیاهی جوش سر سیاه
درمانهای گیاهی اغلب برای آکنه توصیه میشوند و برخی تحقیقات در حال انجام است. به نظر می رسد روغن های درخت چای، آویشن، آلوئه ورا و گل رز همگی دارای فواید ضد باکتریایی هستند تا از عفونی شدن آکنه جلوگیری کنند. تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.
خلاصه کلام:
به عنوان شکلی از آکنه خفیف، جوش های سرسیاه زمانی که بدن با موفقیت هورمون ها را پس از بلوغ تنظیم می کند، خود به خود برطرف می شوند. ممکن است زمان زیادی طول بکشد تا جوش های سر سیاه خود به خود برطرف شوند و ممکن است سال ها باقی بمانند.
محصولات مراقبت و بهبود جوش های سر سیاه
شما می توانید محصولات مراقبت از پوست را برای درمان جوش های سر سیاه از داروخانه یا آنلاین خریداری کنید:
امیدواریم از مطالعه این مقاله بهره برده باشید.اگر برای اجرای اصول و راههای مراقبت از پوست به کمک نیاز دارید،به فروشگاه اینترنتی آیریک تجهیز ورود کنید و برای انتخاب بهترین محصولات با کارشناسان آیریک تجهیز در تماس باشید.
