آیریک تجهیز |
نویسنده: آیریک تجهیز 
فواید و مضرات نخ دندان کشیدن چیست؟
نخ دندان را می توان به عنوان فرآیندی برای تمیز کردن ذرات غذا بین دندان ها و لثه ها با استفاده از نوع خاصی از نخ نرم به نام نخ دندان تعریف کرد. این یک عمل مهم بهداشت دهان و دندان است که در زمان های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. برای برنامه ریزی بهداشت دهان و دندان خود، با ما همراه باشید تا فواید و مضرات نخ دندان را بشناسید.
فواید و مضرات نخ دندان: مزایا
استفاده از نخ دندان مزایای زیادی دارد که دانستن آنها می تواند به ما کمک کند تا بفهمیم چرا دندانپزشک افراد را مجبور می کند روزانه دندان های خود را نخ دندان بکشند.
-
استفاده از نخ دندان از افتادن دندان ها جلوگیری می کند
وقتی صبح از خواب بیدار می شویم، دندان هایمان با لایه نازک و ظریف سفید پلاک پوشیده شده است. پلاک نتیجه حمله باکتری ها است. نخ دندان نه تنها به از بین بردن تکه های غذایی که بین دو دندان مانده کمک می کند، بلکه به دور نگه داشتن باکتری ها از دندان ها نیز کمک می کند.
مسواک لایه نازک پلاک را از بین می برد، اما پلاک بین دندان ها هرگز با مسواک از بین نمی رود. به تدریج باکتری ها جمع می شوند و منجر به تارتار می شوند که به موقع روی لثه تأثیر می گذارد.
در نهایت، التهاب لثه رخ می دهد و به طور مستقیم لثه را ضعیف می کند و در صورت عدم درمان مناسب ممکن است منجر به بیماری پریودنتال شود که باعث می شود دندان ها بیفتند. استفاده از نخ دندان با از بین بردن علت اصلی التهاب لثه به جلوگیری از افتادن دندان ها کمک می کند. این یکی از مهمترین فواید استفاده از نخ دندان است.
-
استفاده از نخ دندان در پیشگیری از بیماری های قلبی مفید است
وقتی صحبت از پیشگیری از بیماری قلبی می شود، نخ دندان در واقع مفید است. مطالعات نشان داده اند که بین بیماری لثه و بیماری های جدی سلامت ارتباط وجود دارد.
اغلب بیماری های لثه باعث سکته مغزی، تولد نوزادان کم وزن و بیماری های قلبی می شوند. هنگامی که یک بیماری لثه وجود دارد، باکتری ها می توانند سایر قسمت های بدن را تحت تاثیر قرار دهند و در نتیجه کل سیستم بدن را مختل کنند. محافظت در برابر بیماری های قلبی یک مزیت غیرمستقیم اما مهم استفاده از نخ دندان است.
-
استفاده از نخ دندان می تواند به جلوگیری از خشکی دهان کمک کند
بزاق یکی از بهترین ضدعفونی کننده های طبیعی است و بدون بزاق باکتری این فرصت را پیدا می کند که بر لثه و دندان ها تأثیر بگذارد.
سالمندان در معرض خطر خشکی دهان قرار دارند، زیرا داروهایی وجود دارند که احتمالا باعث خشکی دهان و ایجاد بیماری های مختلف دهان می شوند.
هنگامی که ترشح بزاق کافی وجود ندارد، نخ دندان به حذف تکه های غذایی کمک می کند. بنابراین بزاق نیازی ندارد در این راه مصرف شود.
بنابراین پیشگیری از خشکی دهان به ویژه در افراد مسن و دیابتی از دیگر مزایای رایج نخ دندان است.
-
نخ دندان به صرفه جویی در پول کمک می کند
در میان تمام فواید و مضرات نخ دندان صرفه جویی مالی جایگاه جالبی دارد! اگرچه دلیل سالمی برای خوشحالی نیست، اما یکی از دلایل فریبنده ای است که این روزها مردم به دنبال نخ دندان هستند.
از آنجایی که نخ دندان به جلوگیری از رشد باکتری ها کمک می کند، به کاهش حفره ها و سایر مشکلات دندانی کمک می کند. این نه تنها شما را سالم نگه می‌دارد، بلکه با کاهش هزینه‌های غیرضروری در درمان دندان، در زمان و هزینه‌تان نیز صرفه‌جویی می‌کند.
- مطالب مرتبط: چرا سیاهی دندان ایجاد می شود؟
فواید و مضرات نخ دندان: مضرات
در کنار تمام فواید، مضرات نخ دندان را هم باید بررسی کرد. در حالی که استفاده از نخ دندان نمی تواند فرد را دچار مشکل کند، اما موارد کمی وجود دارد که استفاده ناصحیح از نخ دندان مشکل ایجاد کرده است. برخی از مضرات احتمالی نخ دندان را بشناسید.
-
وقتی نخ، نخ خوبی نیست
نخ ها به دو صورت واکس دار و بدون موم در دسترس هستند. حالا اینکه کدام نخ بهتر است ممکن است تصمیم گیری آسان نباشد و می توان آن را بر اساس اولویت های فردی یا طبق پیشنهاد دندانپزشک انتخاب کرد. اگر کیفیت نخ دندان خوب نباشد، ممکن است به لثه آسیب برساند.
-
فرآیند معیوب استفاده از نخ دندان
افرادی که نحوه صحیح استفاده از نخ دندان را بلد نیستند به لثه ها آسیب می رسانند. نخ دندان نباید مثل چوب بری که چوب را اره می کند استفاده شود!
هنگامی که این فرآیند به طور دقیق انجام نشود، ممکن است باعث آسیب به دندان ها ویا لثه شود. این یکی از رایج ترین مضرات نخ دندان است، زیرا اکثر مردم از روش صحیح استفاده از نخ دندان بی اطلاع هستند.
- نکته : شما نباید بیش از یک یا دو دقیقه برای استفاده از نخ دندان صرف کنید، مگر در مواردی که دندانپزشک شما توصیه کرده است.
-
وسواس نخ دندان
وقتی صحبت از نخ دندان به میان می‌آید، تعداد کمی از افراد در مورد آن وسواس نشان می‌دهند، استفاده از نخ دندان بیش از حد یا بیش از حد تهاجمی می‌تواند فشار زیادی به لثه وارد کند. با این حال، یکی دیگر از معایب رایج نخ دندان، این است که می تواند به خط لثه آسیب برساند، بنابراین لثه ها را در برابر آسیب بیشتر آسیب پذیر می کند.
- مطالب مرتبط: چگونه درد لثه را سریع تسکین دهیم
مراقبت صحیح از دندان با نخ دندان
بررسی فواید و مضرات نخ دندان نشان می دهد که مزایای استفاده از نخ دندان بسیار زیاد است، زیرا می تواند لبخند را زیبا و سالم نگه دارد. هنگامی که دهان تمیز و سالم است، بیماری های جدی ناشی از بهداشت نامناسب دندان بعید به نظر می رسد، بنابراین استفاده منظم از نخ دندان توصیه می شود. در ابتدا ممکن است استفاده از نخ دندان چالش برانگیز باشد، هنگام استفاده از نخ دندان هرگز تهاجمی نباشید زیرا می تواند به لثه ها آسیب برساند. استفاده از نخ دندان باید به آرامی انجام شود.
- مطالب مرتبط: سلامت دندان ها و لثه ها: 8 راهکار ساده و کاربردی
زمان مناسب استفاده از نخ دندان
با اینکه زمان مشخصی برای استفاده از نخ دندان وجود ندارد و هر زمان می تواند زمان مناسب باشد. اما مردم اغلب به این فکر می کنند که آیا قبل یا بعد از مسواک باید از نخ دندان استفاده کرد؟
نخ دندان قبل از مسواک باعث حذف غذا و پلاک از خط لثه و بین دندان ها می شود. سپس هنگام استفاده از مسواک، این ذرات حذف می شوند. این کار همچنین به فلوراید و خمیردندان اجازه می دهد تا به مناطقی که اکنون خالی هستند، جایی که مواد غذایی به دام افتاده بودند، نفوذ کنند.
تکنیک صحیح استفاده از نخ دندان
- یک تکه نخ دندان به طول حدود 45 سانتی متر ببرید. آن را به دور انگشت وسط هر دو دست بپیچید حالا باید در حدود 2 الی 5 سانت از نخ را محکم، بین انگشتان شصت و اشاره بگیرید. شما از این بخش از نخ دندان، برای تمیز کردن دندان‌های خود استفاده می‌کنید.
- اکنون نخ دندان را به آرامی به فضای بین دندان های خود هدایت کنید. حتی اگر فاصله تنگ است، سعی کنید نخ را در حین قرار دادن در لثه خود فرو نکنید.
- برای هر فاصله بین دندان‌ها دو طرف وجود دارد و باید هر طرف را جداگانه انجام دهید. نخ را روی سطح دندان بالا و پایین بکشید، مطمئن شوید که تا خط لثه پایین می‌روید و سپس تا بالاترین نقطه تماس بین دندان‌ها می‌روید. اجازه دهید تا اطراف کنار دندان منحنی شود و با نخ دندان حرف C را تشکیل دهید.
- نخ را از بین دندان ها بیرون بکشید. اگر ساییده یا قهوه ای بود، خوب است: شما پلاک را از بین بردید! کمی نخ جدید را از انگشت وسط باز کنید و نخ استفاده شده را روی انگشت دیگر بپیچید.
- این روند را در فاصله بعدی بین دندان ها تکرار کنید. پشت دندان های آسیاب آخر را فراموش نکنید.
خلاصه کلام
دندان ها هم ارزش عملکردی و هم زیبایی شناختی دارند. دندان های آسیب دیده جویدن را دشوار می کند. از نظر زیبایی، اگر دندان ها سالم نباشند، لبخند موچب شرمساری می شود.
پزشکان تقریباً همیشه این را بیان می کنند که تنها مسواک کافی نیست. برای حفظ بهداشت دندان نیاز به نخ دندان است. مسواک برای تمیز کردن سطح خارجی دندان ها و نخ دندان باعث حفظ بهداشت بین دندانی می شود.
اکنون که از فواید و مضرات نخ دندان آگاه شدید، در کنار تکنیک صحیح نخ دندان، می توانید برای استفاده از نخ دندان بهتر برنامه ریزی کنید.
شما می توانید محصولان مراقبت از دهان و دندان را به صورت آنلاین خریداری کنید:
امیدواریم از مطالعه این مقاله لذت برده باشید. اگر برای اجرای اصول و راههای مراقبت از دهان و دندان به کمک نیاز دارید،به فروشگاه اینترنتی آیریک تجهیز ورود کنید و برای انتخاب بهترین محصولات با کارشناسان آیریک تجهیز در تماس باشید.
