سه مرحله اصلی روتین مراقبت از پوست کدامند؟

روتین مراقبت از پوست و آرایش شخصی می‌تواند به شما کمک کند تا پوستتان بهترین شکل خود را حفظ کند و مواردی مانند نورانیته و زیبایی را بهبود بخشید. اگرچه همه انسانها دارای نوع پوست و نیازهای مراقبت متفاوتی هستند.

سه مرحله اصلی روتین مراقبت از پوست:

پاکسازی – شستن صورت

تقویت کننده – متعادل کننده پوست.

مرطوب کننده – مرطوب کننده و نرم کننده پوست.

هدف از هر روتین مراقبت از پوست این است که شرایط ظاهری پوست ما را احیا کند و آسیب های شناسایی شده را هدف قرار دهد. کریستینا هولی ، متخصص مراقبت از پوست در سانفرانسیسکو می گوید: “کارهای روزمره زیبایی فرصتی است تا متوجه تغییرات درون خود شوید.” همانطور که پوست شما با افزایش سن تغییر می کند ، محصولات شما نیز تغییر خواهند کرد. اجازه دهید این سه مرحله به روتین روزانه شما تبدیل شود که پوست شما طی روز و روزها شاداب و سالم بماند.

به برنامه روتین مراقبت از پوست خود زمان بدهید

دکتر راشل نظاریان ، متخصص پوست منهتن در گروه پوست شوایگر می گوید: علم پشت محصولات مراقبت از پوست راه زیادی را طی کرده است ، اما هنوز چیزی به عنوان یک راه حل فوری وجود ندارد-شما به زمان نیاز دارید تا از مزایای آن استفاده کنید. او توضیح می دهد: “نتایج تنها با استفاده مداوم قابل مشاهده است.” به طور کلی ، هدف از استفاده از محصول حداقل شش هفته ، یک یا دو بار در روز ، برای مشاهده تفاوت ها است.

دکتر کارلوس چارلز متخصص پوست در شهر نیویورک می گوید شستن صورت اساسی ترین و اصلی ترین مرحله هر روتین مراقبت از پوست عادی است. “پوست ما هر روز با آلاینده های محیطی ، خاک و عوامل دیگر در تماس است که باید به آرامی از بین بروند.” دو بار در روز ، صبح و شب ، بشویید تا از انسداد منافذ ، تیرگی و آکنه جلوگیری شود.

پاک کننده صورت خود را بیابید

فرمول مناسب شوینده ها  و لایه بردار ها بدون از بین بردن روغنهای ضروری و سالم ، پوست شما را تمیز می کند. با اسکراب های لایه بردار راحت باشید (هفته ای یکبار استفاده کنید) و از پوسته گردوی خرد شده یا مواد ساینده سنتی جهت لایه برداری خودداری کنید.

پاک کردن از طریق تونر در روتین مراقبت از پوست

برای بسیاری ، کلمه “تونر” پاک کننده قوی را به ذهن می آورد که از دهه 80 میلادی بصورت گستره مورد استفاده قرار گرفت. دکتر نظریان می گوید: “محصول اصلی یک محصول مبتنی بر الکل بود که برای خشک کردن پوست چرب و از بین بردن آلودگی های پس از پاکسازی استفاده می شد.” با این حال فرمول های امروزی تکامل یافته اند. آنها را به عنوان مکمل در نظر بگیرید – تونر ها  مواد مغذی زیادی را به پوست می رسانند و به سایر محصولات روتین مراقبت از پوست شما کمک می کند بهتر جذب شوند ، وبالانس پوست شما و شرایط نرمالیته پوست نیز حفظ شود.

جوردانا متیولی ، متخصص زیبایی نیویورک ، اکثر متخصصان ، تونر را اختیاری می داند: “این می تواند راه حل خوبی برای افزودن مواد مفیدی در روتین مراقبت از پوست شما باشد که ممکن است در سایر محصولات خود نداشته باشید.” در اینجا برخی از عناصر خیلی مفید را بررسی خواهیم کرد:

آلفا و بتا هیدروکسی اسیدها به آرامی سلول های مرده پوست را از بین می برند .سلول های مرده می توانند منافذ پوست را مسدود کنند. این اسید ها پوست آسیب دیده ناشی از آفتاب را ترمیم میکند و شادابی یکنواختی به پوست میبخشد.

اسید هیالورونیک برای افزایش آبرسانی ، رطوبت بی نظیری را به پوست میبخشد.

گلاب و چای سبز برای تسکین سوزش و کاهش قرمزی با اثر ضد التهابی.

ویتامین E و C برای مقابله با قرار گرفتن روزانه در معرض رادیکال های آزاد  مبارزه می کند.رادیکالهای آزاد باعث پیری زودرس میشوند.

تقویت کننده پوست از طریق سرم در روتین مراقبت از پوست

به بیان ساده ، سرم ها متحدان قوی پوست هستند. این اکسیرها سرشار از دوزهای غلیظ مواد فعال ، می توانند مشکلات را از نقاط تیره  و لک گرفته تا چین و چروک ها را کاهش دهند. ماتیولی می گوید: ” همه ما صبح ها به یک سرم آنتی اکسیدانی عمومی احتیاج داریم .تا در برابر عوامل محیطی روزانه نظیر آلودگی هوا محافظت شویم.”

ترکیبات فعال زیادی در سرم ها استفاده می شود .ولی چند ترکیب ضروری وجود دارد که بهتر است در روتین مراقبت از پوست شما قرار گیرد.

اسید هیالورونیک برای هیدراتاسیون و تقویت عملکرد لایه دفاعی پوست(لایه بالایی پوست شما) برای جلوگیری از از دست دادن رطوبت.

ویتامین C به روشن شدن پوست و کاهش لکه های تیره کمک می کند.

رتینول ، ویتامین B3 ، پپتیدها برای تحریک تولید کلاژن و الاستین و پروتئین هایی در بدن که به جلوگیری از افتادگی پوست و کاهش چین و چروک کمک می کند.

گوگرد ( سولفور) ، نیاسینامید که با کاهش التهاب ، قرمزی و تحریک را آرام می کند و آکنه را با اثرات ضد میکروبی خود بهبود می بخشد.

مرطوب کننده در روتین مراقبت از پوست

اساسی ترین عملکرد مرطوب کننده ، آبرسانی و نرم شدن پوست است. دکتر چارلز توضیح می دهد: در اصل ، مرطوب کننده ها از جلوگیری از اتلاف آب از طریق لایه های بیرونی پوست جلوگیری می کنند.آنها همچنین می توانند روغن های محافظ طبیعی و سایر اجزای سازنده داخل پوست مانند سرامیدها را احیا کنند. ” پزشکان توصیه می کنند در تمام طول سال ، برای انواع پوست  از مرطوب کننده در روتین مراقبتی استفاده شود. دکتر نظریان تاکید می کند: “پوست به طور طبیعی با افزایش سن توانایی حفظ رطوبت خود را از دست می دهد .”  فعالیت های روزانه مانند شستشو می تواند آبهای طبیعی را از سطح  پوست جدا کند و منجر به خشکی شود.

نحوه انتخاب مرطوب کننده

ماتیولی متخصص زیبایی نیویورک می گوید: “همه به رطوبت احتیاج دارند ، اما محصول مرطوب کننده شما بسته به نوع پوست شما متفاوت خواهد بود.”

اگر می خواهید در مورد اهمیت مراقبت از پوست  و انتخاب روتین روزانه موثر در زندگی خود بیشتر بدانید ، یک مشاوره رایگان از متخصصین آیریک تجهیز ترتیب دهید. ما خوشحال می شویم به هر سوالی که دارید پاسخ دهیم و به شما کمک کنیم بهترین محصولات روتین پوست صورت را انتخاب نمایید. همین امروز تماس با ما را برقرار کنید.

بعدی: بهترین روتین مراقبت از پوست جهت جلوگیری از آسیب های آفتاب چیست؟

منبع:

https://www.nytimes.com/guides/tmagazine/skincare-routine