راهنمای مراقبت از پوست در 9 مرحله

آیریک تجهیزنویسنده: آیریک تجهیز
بازدید: 454 بازدید
نه مرحله اصلی مراقبت از پوست

داشتن محصولات مراقبت از پوست کافی نیست: برای اینکه محصولات روتین مراقبت از پوست شما بیشترین تاثیر را داشته باشند ، باید آنها را به ترتیب صحیح استفاده کنید. روتین معمول شما بستگی به نوع پوست شما ، مواد تشکیل دهنده و فرمولاسیون محصولات شما و زمان استفاده در روز دارد. با این حال ، یک قاعده کلی خوب این است که به ترتیب بافت و ماهیت محصولات ، از سبک ترین تا سنگین ترین اعمال شود ، زیرا محصولات سبک قادر به نفوذ به لایه ضخیم محصولات سنگین نیستند.

راهنمای مراقبت از پوست در 9 مرحله اصلی

چه یک روال سه مرحله ای و چه نه مرحله ای داشته باشید ، هر کسی می تواند برنامه مراقبت از پوست خود را بهبود بخشد .نتیجه این است که از محصولات به ترتیب مناسب استفاده کند. در حالت کلی شما در یک روتین مناسب می خواهید پوست را تمیز ، منافذ پوست را باز و  سپس سرم های  غلیظ حاوی ترکیبات فعال را استفاده کنید و با رطوبت رسانی و ضدآفتاب با SPF کافی در روز ، کار را تمام کنید. در اینجا مراحل راهنمای مراقبت از پوست را بصورت ساده مطرح می کنیم:

 

1.صورتت را بشوی و تمیز کن.

صبح و شب ، با آب صورت خود را بشویید و مقدار کمی پاک کننده face wash ملایم را روی کف دست بریزید و را با فشار ملایم روی تمام صورت ماساژ دهید. دستان خود را بشویید و صورت خود را مجدد ماساژ دهید و  با آب بشویید تا زمانی که پاک کننده face wash و چربی از روی پوست پاک شود. به آرامی صورت خود را با یک حوله نرم خشک کنید. اگر از آرایش استفاده می کنید ، ممکن است لازم باشد دوبار در شب شستشو دهید. ابتدا آرایش خود را با روغن پاک کننده یا میسلار واتر micellar wate پاک کنید. سعی کنید پاک کننده های مخصوص آرایش چشم را چند دقیقه روی صورت خود بگذارید تا آرایش راحت تر پاک شود و از مالیدن به چشم خودداری کنید. تمیز کردن ملایم کامل صورت را ادامه دهید.

روتین روزانه مراقبت از پوست

2.تونر بزنید.

اگر از تونر استفاده می کنید ، بعد از تمیز کردن صورت و قبل از هر چیز دیگری استفاده کنید. چند قطره تونر را در کف دست یا پنبه بریزید و به آرامی روی صورت خود بکشید. اگر تونر شما لایه بردار است – به این معنی که سلول های مرده پوست را با موادی مانند اسید گلیکولیک از بین می برد – فقط در شب استفاده کنید. دوبار در روز می توانید از فرمول های مرطوب کننده استفاده کنید. از تونر لایه بردار و رتینوئیدها یا سایر لایه بردارها به طور همزمان استفاده نکنید.

3.سرم بزنید.

صبح زمان بسیار خوبی برای استفاده از سرم حاوی آنتی اکسیدان ها است – مانند سرم روشن کننده ویتامین C – زیرا آنها از پوست شما در برابر رادیکال های آزاد که در طول روز با آنها روبرو می شوید محافظت می کند. شب هنگام زمان مناسبی برای استفاده از سرم مرطوب کننده با اسید هیالورونیک است که مانع از خشک شدن پوست شما در شب می شود ، به خصوص اگر از روش های ضد پیری یا ضد آکنه استفاده می کنید که می تواند باعث تحریک و خشک شدن پوست شود. سرم ها همچنین می توانند حاوی لایه بردارهایی مانند آلفا هیدروکسی اسید (AHA) یا اسید لاکتیک باشند. از هر چیزی که استفاده می کنید ، همیشه به یاد داشته باشید: سرم های حاوی آب باید زیر مرطوب کننده قرار بگیرند. سرم های حاوی روغن باید بعد از مرطوب کننده استفاده شود.

4.کرم دور چشم بزنید.

شما می توانید مرطوب کننده معمولی را به ناحیه زیر چشم خود بمالید ، اما اگر تصمیم به استفاده از کرم مخصوص چشم دارید ، معمولاً می خواهید آن را زیر مرطوب کننده قرار دهید ، زیرا کرم های چشم سبک تر از مرطوب کننده های صورت هستند. سعی کنید از کرم دور چشم با اپلیکاتور فلزی metal roller-ball applicator استفاده کنید و آن را در یخچال نگهداری کنید.استفاده از کرم مرطوب کننده چشم در شب می تواند باعث احتباس مایعات شود که منجر می شود چشم ها در صبح پف کرده به نظر برسند.

5.از درمان موضعی استفاده کنید.

ایده خوبی است که از روشهای درمان لکه های ناشی از آکنه در شب ، هنگامی که بدن شما در حالت ترمیم است ، استفاده کنید. مراقب لایه بندی مواد ضد آکنه مانند بنزوئیل پراکسید یا سالیسیلیک اسید با رتینول باشید که می تواند باعث تحریک شود. در عوض ، مطمئن شوید که بیشترین کار را برای حفظ آبرسانی پوست انجام داده اید تا بعد از اعمال این روش ها خشکی به پوستتون هدیه ندید.

6.مرطوب کنید.

مرطوب کننده هم پوست را آبرسانی می کند. به دنبال یک لوسیون سبک برای صبح باشید ، ایده آل با SPF 30 یا بالاتر. عصرها می توانید از کرم شب غلیظ تری استفاده کنید. افرادی که پوست خشک دارند ممکن است بخواهند صبح و شب از کرم استفاده کنند.

7.از رتینوئید استفاده کنید.

رتینوئیدها (مشتقات ویتامین A شامل رتینول) می توانند با افزایش گردش سلول های پوستی ، لکه های تیره ، ترک ها و خطوط ریز را کاهش دهند ، اما می توانند تحریک کننده باشند ، به ویژه برای پوست های حساس. اگر از رتینوئیدها استفاده می کنید ، بدانید که آنها در معرض نور خورشید تجزیه می شوند ، بنابراین باید فقط در شب استفاده شوند. آنها همچنین پوست شما را نسبت به خورشید بسیار حساس می کنند ، بنابراین استفاده از کرم ضد آفتاب ضروری است.

8.روغن صورت بمالید.

اگر از روغن صورت استفاده می کنید ، حتماً آن را بعد از سایر محصولات مراقبت از پوست خود بمالید زیرا هیچ چیز دیگری قادر به نفوذ به پوست بعد از روغن  نیست.

9.کرم ضد آفتاب بزنید.(راهنمای مراقبت از پوست – مرحله آخر)

این ممکن است آخرین مرحله باشد ، اما تقریباً هر متخصص پوست به شما می گوید که محافظت در برابر آفتاب مهمترین بخش هر روتین مراقبت از پوست است. محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش می تواند از سرطان پوست و علائم پیری جلوگیری کند. اگر مرطوب کننده شما فاقد SPF است ، باز هم باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. برای کرم های ضد آفتاب شیمیایی ، 20 دقیقه صبر کنید تا بیرون بروید تا کرم ضد آفتاب  کاملا فعال شود. بدنبال SPF وسیع الطیف باشید ، بدین معنی که کرم ضد آفتاب شما را در برابر اشعه UVA و UVB محافظت کند.

 

اگر می خواهید در مورد اهمیت و راهنمای مراقبت از پوست  و انتخاب روتین روزانه موثر در زندگی خود بیشتر بدانید ، یک مشاوره رایگان از متخصصین آیریک تجهیز ترتیب دهید. ما خوشحال می شویم به هر سوالی که دارید پاسخ دهیم و به شما کمک کنیم بهترین محصولات روتین پوست صورت را انتخاب نمایید. همین امروز تماس با ما را برقرار کنید.

مشاوره

منبع:https://www.masterclass.com/articles/how-to-build-a-skin-care-routine#the-perfect-9step-skincare-routine

بعدی:حداقل روتین پوستی در روز چیست؟

دسته بندی مراقبت از پوست
اشتراک گذاری

نوشته های مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

ورود به سایت