روتین مراقبت از پوست در دوران بارداری

استفاده از چه محصولاتی بی خطر است؟اکثر محصولات مراقبت از پوست بدون نسخه در دوران بارداری بی خطر هستند. با این حال، برای ایمنی بیشتر از مواد خاصی مانند رتینوئیدها، هیدروکینون و فتالات ها اجتناب کنید.

تغییرات پوستی مانند ترک های پوستی، خشکی و هایپرپیگمنتیشن ( لک ) همگی می توانند در دوران بارداری اتفاق بیفتند.روتین مراقبت از پوست در دوران بارداری نیاز به تغییرات اساسی ندارد، اما افراد باردار باید از برخی مواد شیمیایی موجود در محصولات اجتناب کنند.

این مقاله به بررسی موادی که باید از آنها اجتناب کرد پرداخته و چندین مورد از ترکیبات بی خطر را فهرست می کند.

چه تغییرات پوستی در دوران بارداری رخ می دهد؟

به دلیل تغییرات هورمونی، یک فرد باردار ممکن است:

• ترکهای پوستی
• هایپرپیگمنتیشن ( لک های تیره )
• آکنه
• خط سیاه، خط تیره ای که از شکم تا ناحیه شرمگاهی امتداد دارد
• مویرگهای عنکبوتی
• رگهای واریسی

آکادمی پوست آمریکا (AAD) توصیه می کند قبل از استفاده از هر محصولی برای ترک های پوستی با یک پزشک صحبت کنید. چراکه برخی از کرم ها، لوسیون ها و ژل هایی که ادعا می کنند ترک های پوستی را درمان می کنند حاوی رتینول هستند که می تواند به جنین آسیب برساند.

کالج آمریکایی متخصصین زنان و زایمان (ACOG) استفاده از مرطوب کننده های سنگین در دوران بارداری را برای کمک به نرم نگه داشتن پوست توصیه می کند.

برخی از موادی که در دوران بارداری باید اجتناب کرد

برخی از مواد شیمیایی مراقبت از پوست، عوارض ایجاد می کنند. ترکیبات ممنوع برای زنان باردار:

رتینوئیدها

رتینوئیدها شکل مصنوعی ویتامین A هستند که می توانند بیماری های پوستی مانند آکنه را درمان کنند.

افراد باردار نباید داروهای خوراکی حاوی رتینوئید را در دوران بارداری مصرف کنند، زیرا این داروها می تواند منجر به ناتوانی های مادرزادی مانند سندرم رتینوئید جنین شود.

برخی از محصولات موضعی مانند کرم ها و پمادها نیز حاوی رتینوئید هستند. با توجه به تحقیقات سال 2020، اثرات منفی این محصولات در دوران بارداری بعید است، اما همچنان توصیه می شود تا قبل از بارداری از مصرف رتینوئیدهای موضعی خودداری کنید.

برخی از محصولات بدون نسخه حاوی رتینوئید هستند. بررسی دقیق برچسب ها مهم است.

هیدروکینون

هیدروکینون در محصولات تجویزی است که افراد برای روشن کردن پوست خود از آن استفاده می کنند.

تحقیقات سال 2021 گزارش می دهد که پوست تقریباً 35 تا 45٪ هیدروکینون موجود در این محصولات را جذب می کند. در حالی که بعید است که این امر باعث ایجاد عوارض جانبی شود، متخصصان مراقبت های بهداشتی توصیه می کنند از مصرف این ماده در دوران بارداری و شیردهی خودداری کنید.

فرمالدئید

فرمالدئید دیگر یک عنصر رایج در لوازم آرایشی نیست.چراکه خطر ابتلا به سرطان و از دست دادن بارداری را افزایش می دهد.

با این حال، برخی از لوازم آرایشی حاوی مواد شیمیایی به نام “رها کننده فرمالدئید” هستند که با گذشت زمان تجزیه می شوند و به مولکول های فرمالدئید تبدیل می شوند.

چنین مواد شیمیایی عبارتند از:

• 5-bromo-5-nitro-1,3-dioxane
• bronopol, also called 2-bromo-2-nitropropane-1,3-diol
• diazolidinyl urea
• DMDM hydantoin
• hydroxymethylglycinate
• imidazolidinyl urea
• quaternium-15

بررسی لیست مواد اولیه قبل از خرید بسیار مهم است.

فتالات ها

فتالات ها با هورمون های بدن تداخل دارند. آنها برای جنین مضر هستند و در صورت امکان، کودکان و بزرگسالان باید از این مواد شیمیایی اجتناب کنند.

تحقیقات انجام شده در سال 2020 گزارش می دهد که قرار گرفتن در معرض فتالات قبل از تولد سطوح زیر را مختل می کند:

1. هورمون های تیروئید
2. هورمون های جنسی
3. ویتامین D

این می تواند منجر به:

• زایمان زودرس
• پره اکلامپسی ( مسمومیت بارداری )
• اختلالات گلوکز مادر
• کریپتورکیدیسم نوزادان، زمانی است که بیضه ها در موقعیت صحیح قرار ندارند
• هیپوسپادیاس نوزاد، زمانی است که مجرای ادرار در موقعیت صحیح آلت تناسلی قرار ندارد
• فاصله کوتاه بین مقعد و اندام تناسلی در نوزادان
• محدودیت های رشد

مواد ایمن

بسیاری از مواد تشکیل دهنده مراقبت از پوست هیچ خطری ندارند. به عنوان مثال، استفاده از مواد زیر در درمان آکنه بی خطر است:

آزلائیک اسید

اسید گلیکولیک

بنزوئیل پراکسید موضعی

اسید سالیسیلیک موضعی

یک فرد همچنین ممکن است محصولاتی را انتخاب کند که حاوی:

کره کاکائو

آلوئه ورا

آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین C یا E

شی باتر

روغن نارگیل

مراقبت از پوست آکنه در دوران بارداری

در اوایل بارداری، تغییرات هورمونی می تواند آکنه را بدتر کند. قبل از تصمیم گیری در مورد درمان آکنه با یک متخصص پوست صحبت کنید. با این حال، استفاده از موارد زیر ایمن هستند:

آنتی بیوتیک های موضعی

آنتی بیوتیک های خوراکی، از جمله آزیترومایسین و کلاریترومایسین

اسید آزالائیک

بنزوئیل پراکسید، در مقادیر محدود

درمان با لیزر و نور

برای کمک به مدیریت آکنه در دوران بارداری، انجام دهید:

• صورت را دو بار در روز بشویید.
• از یک پاک کننده ملایم و آب ولرم استفاده کنید.
• موهای چرب را اگر صاف هستند، هر روز شامپو بزنید، اما اگر موهای چرب مجعد دارند، کمتر.
• موها را از صورت دور نگه دارید، زیرا محصولات مراقبت از مو می توانند منافذ را مسدود کنند.
• از فشار دادن جوش ها خودداری کنید
• اگر فردی از لوازم آرایشی استفاده می کند، باید از محصولات بدون روغن استفاده کند.

افراد باردار باید از درمان‌های آکنه زیر اجتناب کنند:

1. ایزوترتینوئین
2. تازاروتن
3. اسپیرونولاکتون
4. آداپالن
5. ترتینوئین
6. تری فاروتن

همچنین، قبل از هفته پانزدهم بارداری، هرگونه درمانی حاوی داکسی سایکلین، مینوسیکلین یا تتراسایکلین را متوقف کنید، زیرا این مواد شیمیایی می توانند دندان های جنین را لکه دار کنند.

اسید سالیسیلیک ممکن است برای مدت محدودی بی خطر باشد.

ضد آفتاب

کرم ضد آفتاب نقش مهمی در پیشگیری از سرطان پوست، آفتاب سوختگی و پیری زودرس دارد.

سازمان غذا و دارو (FDA) اخیراً پیشنهاد کرده است که دو ماده ضد آفتاب “به طور کلی ایمن و موثر شناخته شوند.” این مواد عبارتند از:

دی اکسید تیتانیوم

اکسید روی

اینها معمولاً در کرم‌های ضد آفتاب بر پایه مواد معدنی وجود دارند که روی سطح پوست قرار می‌گیرند و اشعه‌های مضر UV را منحرف می‌کنند. به آنها ضد آفتاب های فیزیکی نیز می گویند.

از طرف دیگر، ضد آفتاب های شیمیایی، اشعه ماوراء بنفش را جذب می کنند. آنها معمولا حاوی یک یا چند مورد از این مواد هستند:

• اکسی بنزون
• آووبنزون
• octisalate
• اکتوکریلن
• همسالات
• اکتینوکسات

یک کارآزمایی بالینی در سال 2020 نشان داد که این مواد شیمیایی هفته‌ها پس از آخرین استفاده روی پوست و در جریان خون قابل تشخیص هستند.

افراد باردار از ضد آفتاب های حاوی مواد معدنی ( ضد آفتاب های فیزیکی )استفاده کنند، زیرا پوست، آنها را جذب نمی کند.

نحوه بررسی محصولات مراقبت از پوست

هر کسی که در مورد ایمنی روتین مراقبت از پوست خود سوالی دارد باید با یک متخصص پوست صحبت کند. پزشک متخصص زنان همچنین می‌تواند بی‌خطر بودن برخی از محصولات مراقبت از پوست را توضیح دهد.

به طور کلی، تحقیقات در مورد ایمنی مواد شیمیایی مختلف مراقبت از پوست در دوران بارداری محدود بوده است. اکثر مطالعات موردی یا مبتنی بر حیوانات هستند.

بنابراین، معمولاً بهتر است محتاط باشید. این ممکن است به معنای تعویض محصولات مراقبت از پوست یا توقف برخی درمان ها در دوران بارداری برای جلوگیری از هر گونه خطر احتمالی برای جنین باشد.

روتین مراقبت از پوست در دوران بارداری

تا زمانی که محصول ایمن باشد، دلیلی برای تغییر روتین مراقبت از پوست در دوران بارداری وجود ندارد.

توصیه می شود:

• استفاده از آب ولرم هنگام شستن صورت یا حمام
• استفاده از یک پاک کننده ملایم و بدون الکل با نوک انگشتان
• اگر از اسکراب بدن استفاده می کنید، آن را به آرامی با حرکات دایره ای روی پوست ماساژ دهید
• شستشو با آب ولرم
• به آرامی پوست را با حوله خشک کنید
• استفاده از مرطوب کننده، مراقبت ویژه از اطراف چشم ( چروک دور چشم )
• استفاده از کرم ضد آفتاب بر پایه مواد معدنی در هر ناحیه ای که در معرض نور خورشید است

خلاصه کلام:

در دوران بارداری، فرد باید از محصولات حاوی رتینوئید، هیدروکینون، فرمالدئید یا فتالات اجتناب کند.

یک فرد ممکن است بتواند از آنهایی که حاوی آزلائیک اسید، اسید گلیکولیک، اسید سالیسیلیک موضعی یا بنزوئیل پراکسید موضعی هستند استفاده کند، اما بهتر است ابتدا با یک متخصص پوست یا متخصص زنان مشورت کنید.

برخی از مواد بی خطر عبارتند از آلوئه ورا، شی باتر، روغن نارگیل، کره کاکائو و آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین E یا C

با توجه به ایمن بودن تمام محصولات مربوطه، فرد نیازی به تغییر چشمگیر روتین مراقبت از پوست خود در دوران بارداری ندارد.

اگر برای اجرای اصول و راههای مراقبت از بدن و مراقبت از پوست به کمک نیاز دارید، یا برای انتخاب بهترین محصولات به راهنمایی نیاز دارید، با کارشناسان آیریک تجهیز در تماس باشید.

منبع:Pregnancy and skin care: What products are safe to use

بعدی: آیا استفاده از رنگ مو در دوران بارداری بی خطر است؟