آیریک تجهیز |
نویسنده: آیریک تجهیز 
خشکی پوست دست و پا برای بسیاری از افراد، در زمستان ظاهر می‌شود یا در این فصل بدتر می‌شود.در فصول سرد هوای خشک می‌تواند منجر به خشکی دست‌ها، لب‌ها یا پاها شود.
گاهی اوقات پوست ترک خورده به دلیل یک بیماری پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس یا تماس پوست با یک ماده تحریک کننده رخ می دهد.
ترک خوردگی پوست همچنین می تواند نشانه یک بیماری زمینه ای باشد. به عنوان مثال، افرادی که مبتلا به دیابت هستند ممکن است متوجه ترک خوردگی پوست در کف پای خود شوند.
در این مقاله، از علت خشکی پوست دست و پا بعلاوه درمان‌ها و درمانهای خانگی که ممکن است به شما کمک کند، صحبت خواهیم کرد.
پوست ترک خورده ناشی از خشکی چیست؟
به گفته متخصصین، بریدگی‌هایی که پوست ترک خورده را نشان می‌دهند، معمولاً زمانی رخ می‌دهند که پوست فرد خشک یا تحریک شده باشد. علایم پوست خشک و ترک خورده:
- خارش
- پوسته پوسته شدن
- خونریزی
برخی از افراد ممکن است هنگام استفاده از هر محصولی روی پوست ترک خورده، احساس ناخوشایندی داشته باشند. همچنین ممکن است پوست آنها نسبت به دمای آب و محصولات پاک کننده خانگی حساس تر باشد.
پوست ترک خورده می تواند در هر قسمتی از بدن ظاهر شود، اما در نواحی در معرض دید مانند دست ها، قابل توجه است.
علل خشکی پوست دست و پا:
ترک خوردگی پوست دست ها، پاها و لب ها می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود.
پوست خشک
منابع بین المللی خاطر نشان می کند که دمای هوا در زمستان و وزش باد می تواند پوست را تحریک کند. هنگامی که رطوبت هوا کاهش می یابد، پوست خشک می شود و شروع به ترک خوردن می کند.
در هوای سرد یا خشک، بسیاری از افراد دچار خشکی و ترک لب می شوند. لیسیدن، گاز گرفتن و تحریک می تواند ترک خوردگی لب ها را بدتر کند.
درماتیت تماسی
درماتیت تماسی یک بثورات پوستی خارش دار و خشک است که در تماس فرد با ماده خاصی ایجاد می شود. این ممکن است به این دلیل رخ دهد که یک فرد آلرژی دارد، یا به این دلیل که این ماده سمی یا تحریک‌کننده است.
به عنوان مثال، فردی که به لاتکس آلرژی دارد ممکن است در هنگام پوشیدن دستکش لاتکس دچار درماتیت تماسی شود. در طول فصل آنفولانزا، شستن مکرر دست ها نیز می تواند باعث خشکی، خارش یا ترک خوردن شود. این امر در مورد شستن دست ها در طول همه گیری COVID-19 نیز صدق می کند.
درباره شستن مکرر دست ها برای افراد مبتلا به بیماری های پوستی در طول همه گیری COVID-19 اطلاعات بیشتری کسب کنید.
اگزما
افراد مبتلا به اگزما یا درماتیت آتوپیک پوست خشک و خارش دار دارند. ممکن است پوست قرمز و ملتهب به نظر برسد. اغلب، خاراندن بثورات را بدتر می کند.
اگزما زمانی رخ می دهد که پوست و سد پوستی اجازه می دهد تا رطوبت بیش از حد از آن خارج شود. کمبود رطوبت منجر به خشکی و گاهی اوقات ترک خوردن پوست می شود. همیشه مشخص نیست که چه چیزی باعث اگزما می شود، اما رایج است.
پسوریازیس
پسوریازیس یک بیماری خودایمنی است که بر روی پوست تاثیر می گذارد. افراد مبتلا به پسوریازیس دارای لکه هایی با پوست بسیار خشک هستند که معمولاً روی پوست سر، تنه و اطراف مفاصل قرار دارند. با این حال، لکه ها می توانند در هر نقطه از بدن ظاهر شوند. برخی از افراد مبتلا به پسوریازیس نیز درد را تجربه می کنند.
پای ورزشکار
پای ورزشکار یا کچلی پا یک عفونت پا است که توسط کرم حلقوی ایجاد می شود. کرم حلقوی نوعی قارچ است. علائم پای ورزشکار عبارتند از:
- خارش
- بثورات بین انگشتان پا
- پوسته ریزی پوست
- ترک خوردن پوست
اگر افراد زمان زیادی را در آب بگذرانند، زیاد عرق کنند یا کفش هایی بپوشند که به پوست اجازه تنفس نمی دهد، احتمال ابتلا به بیماری پای ورزشکار بیشتر است.
نوروپاتی دیابتی
افراد مبتلا به دیابت ممکن است دچار مشکلاتی در پاهای خود شوند. این شامل پوست خشک یا ترک خورده است.
افراد مبتلا به دیابت به دلیل تغییراتی که در سیستم عصبی آنها ایجاد می شود، پاهایشان کمتر عرق می کند. در حالی که رطوبت بیش از حد یک عامل خطر برای پای ورزشکاران است، کم بودن آن نیز می تواند باعث خشکی پوست و ایجاد شقاق شود.
از آنجایی که برخی از افراد نمی توانند کف پای خود را ببینند، برای بررسی آنها باید به دوستان یا پزشک خود اعتماد کنند. تا زمانی که فرد دچار عفونت یا زخم پوستی دردناک نشود، پوست ترک خورده روی پا می تواند مورد توجه قرار نگیرد.
درمان خشکی پوست دست و پا
درمانی که فرد امتحان می کند به علت و محل ترک خوردگی پوست او بستگی دارد.
برای ترک هایی که در هوای سرد یا در نتیجه شستن مکرر دست ها رخ می دهد، متخصصین توصیه می کند پوست را هیدراته ( مرطوب ) نگه دارید. فرد می تواند این کار را با استفاده از کرم یا پماد دست ،بلافاصله پس از شستن دست ها انجام دهد.
هنگام انتخاب یک مرطوب کننده برای پوست های ترک خورده، افراد باید به دنبال این ترکیبات مفید باشند:
- روغن زیتون
- روغن جوجوبا
- کره شی( شی باتر )
- اسید لاکتیک
- اوره
- اسید هیالورونیک
- دایمتیکون
- گلیسرین
- لانولین
- روغن های معدنی
نکته : از آنجایی که ضدعفونی‌کننده‌های الکلی نیز می‌توانند باعث خشکی دست شوند، متخصصان پوست نیز استفاده از مرطوب‌کننده‌ها را پس از استفاده از آنها توصیه می‌کنند.
افراد مبتلا به اگزما و پسوریازیس نیز از مرطوب کننده ها برای جلوگیری از شعله ور شدن و محافظت از پوست بهره می برند. با این حال، ممکن است برای کنترل شعله ور شدن به درمان های دیگری نیاز داشته باشند. این می تواند شامل موارد زیر باشد:
- کرم های کورتیکواستروئیدی ( کورتون دار )
- مهارکننده های کلسینورین
- داروهای خوراکی
- درمان با نور UV
اگر پوست عفونی شده باشد، پزشک ممکن است پماد یا قرص آنتی بیوتیک را نیز تجویز کند.
افراد مبتلا به پای ورزشکار ممکن است نیاز به تعویض کفش یا استفاده از طلق برای جلوگیری از تعریق داشته باشند. آنها همچنین ممکن است نیاز به استفاده از محصولات ضد قارچ برای درمان کرم حلقوی داشته باشند.
مقاله ای در مجله بین المللی مطالعات پرستاری، نشان می دهد که کمبود جریان خون در پاها می تواند به ترک پوست در افراد مبتلا به دیابت کمک کند. مدیریت جریان خون در پاها با استفاده از جوراب های انقباضی، می تواند کمک کند.( شبیه جورابهای واریس )
درمانهای خانگی خشکی پوست دست و پا
برای جلوگیری از ترک خوردگی پوست، افراد باید از شستشوی دست های خود با آب داغ خودداری کنند. حمام و دوش آب گرم می تواند خشکی یا ترک خوردگی پوست را بدتر کند. متخصصان پوست پیرامون حمام توصیه می کنند:
- استفاده از آب ولرم به جای گرم و داغ
- درب حمام را برای احتباس رطوبت در محیط حمام ببندید
- محدود کردن زمان حمام کردن به حداکثر 10 دقیقه
- شستشو با مقدار کمی از یک پاک کننده ملایم بدون عطر و اسانس
- خشک کردن پوست به آرامی، نه مالش شدید
- استفاده از مرطوب کننده بلافاصله پس از خشک کردن پوست
پزشکان همچنین توصیه می کنند که افراد برای محافظت از دستان خود در موارد زیر دستکش بپوشند:
- بیرون رفتن در زمستان
- انجام کارهایی که دست ها را خیس می کند
- استفاده از مواد شیمیایی خشن، چربی زدا و سایر مواد
برخی از متخصصان پوست توصیه می کنند در صورت خشک بودن هوا از مرطوب کننده در خانه استفاده کنید.
بالم لب همچنین می تواند به تسکین لب های خشک کمک کند. با این حال، برخی از بالم لب ها ممکن است به دلیل مواد تشکیل دهنده خود باعث سوزش شوند. اگر لب های خشک دارید، مهم است که یک بالم لب مناسب انتخاب کنید.
برخی از پارچه ها می توانند پوست خشک را تحریک کنند. ممکن است استفاده از پارچه های صاف و قابل تنفس مانند پنبه یا ابریشم و اجتناب از مواد بافتی مانند پشم کمک کند. استفاده از شوینده های ضد حساسیت و نرم کننده های لباس نیز ممکن است به کاهش سوزش کمک کند.
عوارض خشکی پوست دست و پا
افرادی که پوستشان دچار ترک است، بیشتر مستعد عفونت هستند زیرا سد پوستی باز است. باکتری ها و سایر میکروب ها می توانند در داخل پوست نفوذ کرده و باعث عفونت شوند.
افرادی که متوجه درد، قرمزی، التهاب یا چرک در محل ترک می شوند باید به پزشک مراجعه کنند. ترک ها همچنین می تواند شروع به خونریزی کند.
افرادی که مبتلا به دیابت هستند گردش خون ضعیفی در پاهای خود دارند و ممکن است در سیستم عصبی خود اختلالاتی داشته باشند. این شرایط می تواند باعث خشکی پوست و ترک هایی شود که دیر التیام می یابند.
گاهی اوقات ترک روی کف پا می تواند به زخم های دردناک تبدیل شود که می تواند ایستادن یا راه رفتن را برای افراد چالش برانگیز کند. برخی از افراد مبتلا به دیابت در صورت شدید شدن زخم ممکن است نیاز به قطع عضو داشته باشند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
اگر مرطوب کردن مکرر و اجتناب از رفتارهایی که باعث ترک خوردگی پوست می شود کمکی نمی کند، فرد باید با پزشک مشورت کند. پزشک می تواند شرایط زمینه ای را بررسی کند.
یک داروساز می تواند به فرد کمک کند کرم یا پماد مناسبی را برای تسکین دست و پاهای خشک، انتخاب کند.
افرادی که علائمی از عوارض ناشی از ترک خوردگی پوست دارند نیز باید با پزشک مشورت کنند. این علائم شامل پوست با شرایط زیر است:
- قرمزی
- ملتهب
- دردناک
- داغ بودن و احساس حرارت زیاد
افراد مبتلا به دیابت در صورت ایجاد زخم ناشی از ترک خوردگی پوست در کف پا باید به پزشک مراجعه کنند. زخم ها می توانند راه رفتن را دشوار کرده و نیاز به مراقبت های پزشکی داشته باشند.
محصولات مراقبتی جهت پیشگیری و درمان خشکی دست و پا
خلاصه کلام:
ترک خوردگی پوست دست و پا در فصل زمستان شایع است، اما ممکن است در برخی بیماری‌های پوستی مانند اگزما و پای ورزشکار نیز رخ دهد. برای جلوگیری از ترک پوستی، افراد باید از استفاده از آب داغ و مواد شیمیایی خشن خودداری کنند و پس از شستشو، بلافاصله پوست دست و پا را مرطوب کنند.
افراد مبتلا به بیماری های پوستی که منجر به ترک پوستی می شود ممکن است برای درمان علت زمینه ای نیاز به دارو داشته باشند. اگر مرطوب کردن مکرر و اجتناب از محرک ها کمکی نمی کند، فرد باید با پزشک خود صحبت کند.
اگر برای اجرای اصول و راههای مراقبت از بدن و مراقبت از پوست به کمک نیاز دارید،به فروشگاه اینترنتی آیریک تجهیز ورود کنید و برای انتخاب بهترین محصولات با کارشناسان آیریک تجهیز در تماس باشید.
منبع:Causes and treatments for cracked skin on hands and feet
