آیریک تجهیز |
نویسنده: آیریک تجهیز 
کرم ضد آفتاب مردانه چیست؟
مردان 20 تا 30 ساله عموماً فعال هستند و در بسیاری از فعالیت های خارج از منزل شرکت می کنند. اکثر مردان این گروه سنی به استفاده از ضدآفتاب یا نیاز به ضد آفتاب توجه چندانی ندارند.
کرم ضد آفتاب مردانه برای محافظت از پوست مردان ضروری است. کرم ضد آفتاب فقط یک مورد برای زنان نیست زیرا اشعه های UVA، UVB و IR به طور یکسان به پوست مردان و زنان آسیب می رسانند.
اشعه UVA عمیقاً به داخل پوست نفوذ می کند و منجر به آسیب کلاژن می شود. در حالی که اشعه UVB باعث آفتاب سوختگی می شود زیرا عمدتاً لایه بیرونی پوست را تحت تأثیر قرار می دهد.
مطالعات نشان داده است که اکثریت مردان از ضد آفتاب استفاده نمی کنند. تنها 14 درصد از مردان به طور مرتب از ضد آفتاب استفاده می کنند و این تعداد بسیار کمتر از زنان است. این امر مردان را در برابر آفتاب سوختگی و آسیب های ناشی از نور خورشید آسیب پذیرتر می کند.
تا انتها این مقاله با ما همراه باشید تا ضرورت استفاده از کرم ضد آفتاب مردانه را با هم بررسی کنیم.
چرا مردان نیز باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنند؟
پوست مردان ممکن است در مقایسه با پوست زنان کمی ضخیم تر، تیره تر و زبرتر باشد، اما این بدان معنا نیست که پوست مردان نباید مراقبت شود. مردان نیز باید هنگام بیرون آمدن در معرض نور خورشید از محصولات محافظت کننده یا ضد آفتاب مانند لوسیون ضد آفتاب با SPF 50 یا ژل ضد آفتاب با توجه به نوع پوست خود استفاده کنند.
استفاده منظم از کرم ضد آفتاب، قرار گرفتن پوست در معرض اشعه های مضر UV را کاهش می دهد و همچنین از پوست در برابر اثرات نامطلوب اشعه های UVA، UVB و IR محافظت می کند. بنابراین مردان نیز باید از کرم ضد آفتاب برای جلوگیری از قرار گرفتن در معرض بیش از حد و محافظت از پوست خود در برابر انتشارات مضر استفاده کنند.
-
محافظت در برابر اشعه های مضر UV
تخریب مداوم لایه اوزون ما را در معرض خطر بیشتری برای تحت تأثیر قرار گرفتن اشعه های مضر خورشید قرار داده است. همانطور که همه ما می دانیم که اشعه های UVA، UVB و IR به طور مداوم از خورشید ساطع می شوند.
شدت اشعه UVA هم در زمستان و هم در تابستان یکسان است. این اشعه UVA است که می تواند به عمق پوست نفوذ کند و باعث سرطان پوست و پیری پوست شود. آسیب ناشی از اشعه UVA قابل برگشت نیست.
شدت اشعه UVB از تابستان تا زمستان متفاوت است و این اشعه ها هستند که باعث آفتاب سوختگی و برنزه شدن پوست می شوند. اشعه UVB به عمق پوست نفوذ نمی کند، اما لایه بیرونی پوست را تحت تاثیر قرار می دهد.استفاده منظم از کرم ضد آفتاب می تواند از پوست شما در برابر اثرات مضر این اشعه ها محافظت کند.
-
افزایش سلامت پوست
کلاژن، کراتین و الاستین به طور کلی پروتئین های ضروری پوست هستند که توسط ضد آفتاب محافظت می شوند. ساختار پشتیبان پوست توسط کلاژن و الاستین ساخته شده است. الاستین پوست را سفت نگه می دارد و کلاژن پوست را محکم می کند. این پروتئین های پوست برای سالم و صاف نگه داشتن پوست ضروری هستند و همچنین به حفظ سفتی پوست کمک می کنند.
-
جلوگیری از ایجاد لکه های پیری و تیرگی صورت
کرم ضد آفتاب مردانه از بروز لکه های ناشی از افزایش سن، ناهمواری رنگ پوست جلوگیری کرده و به کاهش لکه های تیره کمک می کنند. استفاده از کرم ضد آفتاب همچنین به کاهش لکه‌های پوستی و رگ‌های قرمز صورت نیز کمک می‌کند.
هنگامی که پوست در معرض اشعه های UVA و UVB قرار می گیرد، سلول ها ملانین تولید می کنند که باعث تیره شدن رنگ پوست می شود و همچنین مسئول ایجاد لکه های قهوه ای بر روی پوست است. بنابراین یکی از راه های ضروری برای محافظت از پوست و همچنین روشن کردن لکه های پیری ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید است.
-
پیشگیری از سرطان پوست
ملانوما (ملانوم بدخیم)، کارسینوم سلول بازال و کارسینوم سلول سنگفرشی سه نوع اصلی سرطان پوست هستند که در اثر اشعه های مضر خورشید ایجاد می شوند.
شدیدترین شکل سرطان پوست ملانوما است و در سلول های رنگدانه پوست که ملانوسیت هستند شروع می شود، در حالی که سرطان های پوست غیرملانومایی زمانی که زودتر درمان شوند بسیار قابل درمان هستند.
مردان به دلیل اینکه در فعالیت های خارج از خانه حضور پررنگ تری دارند، بیشتر در معرض نور خورشید قرار می گیرند. سرطان پوست سرطانی است که مردان بیشتر با آن مواجه هستند.
کرم ضد آفتاب مردانه با SPF وسیع الطیف 15 یا بالاتر با درجه SPF 30 یا SPF 50 نه تنها به جلوگیری از آفتاب سوختگی یا برنزه شدن پوست کمک می کند، بلکه خطر پیری زودرس پوست و سرطان پوست را نیز کاهش می دهد.
-
جلوگیری از خطوط ریز و چین و چروک
مطالعات نشان داده اند که اشعه UVA به عمق پوست نفوذ می کند و به فیبر الاستیک که کلاژن است آسیب می رساند. کلاژن به سفت نگه داشتن پوست کمک می کند و آسیب به کلاژن باعث ایجاد چین و چروک می شود. بنابراین استفاده منظم از ضد آفتاب غنی از آنتی اکسیدان نه تنها از پوست محافظت می کند بلکه به رفع علائم پیری و چین و چروک پوست کمک می کند زیرا از آسیب به الیاف الاستیک جلوگیری می کند.
یک ضد آفتاب خوب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب حداقل 30 با محافظ آنتی اکسیدانی برای کاهش آسیب های ناشی از نور خورشید مناسب است.
ضد آفتاب در روزهای ابری
استفاده از ضد آفتاب حتی در روزهای ابری ضروری است. یک مطالعه نشان می دهد که حدود 80 درصد از پرتوهای فرابنفش می توانند از ابرها عبور کنند. بنابراین حتی در روزهای ابری هم با استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب می توانید دچار آفتاب سوختگی شوید. برف تا 80 درصد از اشعه های مضر فرابنفش را منعکس می کند، همچنین شدت اشعه ماوراء بنفش در ارتفاعات بیشتر است.
کرم ضد آفتاب از هر نوع پوستی محافظت می کند
افرادی که رنگ پوست تیره‌تری دارند به دلیل وجود ملانین از آفتاب سوختگی و برنزه شدن پوست محافظت می‌کنند، اما همچنان محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش مضر مورد نیاز است. افرادی که پوست روشن دارند بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پوست هستند. بنابراین استفاده از بهترین کرم ضد آفتاب مردانه برای هر نوع پوست و همچنین استفاده منظم از آن هنگام بیرون رفتن در زیر نور خورشید و یا حتی در روزهای ابری توصیه می شود.
کرم ضد آفتاب برای پوست چرب آقایان
به طور کلی، جمعیت مردان در مقایسه با زنان بیشتر احتمال دارد پوست چرب داشته باشند. بنابراین مردانی که پوست چرب، پوست مستعد آکنه یا پوست حساس دارند باید از ضدآفتاب فوق سبک یا ضد آفتاب مبتنی بر ژل یا ضد آفتابی که بافت ژل مانندی دارد استفاده کنند. این ژل های ضد آفتاب برای پوست های چرب و همچنین برای پوست های مختلط بهتر است استفاده شود. کرم ضد آفتاب برای پوست های چرب محافظت عالی در برابر اشعه های مضر خورشید دارد و همچنین باعث برجسته شدن چربی پوست نمی شود.
راه های یافتن بهترین کرم ضد آفتاب مردانه
برای پیدا کردن بهترین کرم ضد آفتاب مردانه، می‌توانید به موارد زیر توجه کنید:
- فاکتور حفاظتی (SPF): از کرم ضد آفتاب با فاکتور حفاظتی بالا استفاده کنید. برای پوست معمولی، حداقل SPF 30 را پیشنهاد می‌کنیم.
- نوع پوست: اگر پوست شما چرب است، از کرم ضد آفتاب با ترکیبات ضد چربی استفاده کنید. اگر پوست خشک است، از کرم‌های حاوی رطوبت‌دهنده استفاده کنید.
- ضد آب: مردان معمولاً در فعالیت‌های فیزیکی شدیدی شرکت می‌کنند که سبب تعریق می‌شود. عرق کرم ضد آفتاب را از روی پوست شما می‌شوید، بنابراین، با مصرف کرم ضد آفتاب ضد آب خیال خود را بابت محافظت از پوست خود راحت کنید.
- مارک: برای پیدا کردن بهترین کرم ضد آفتاب مردانه، فارغ از ایرانی یا خارجی بودن آن به برندهای معتبر و شناخته شده توجه کنید.
- بازخورد مشتریان: قبل از خرید، بازخورد مشتریان را بررسی کنید و نظرات آن‌ها را در مورد عملکرد و کیفیت کرم ضد آفتاب مردانه بخوانید.
- قیمت: هزینه کرم ضد آفتاب مردانه نباید تنها فاکتور تعیین‌کننده باشد، اما بهتر است از کرم‌هایی با قیمت مناسب و با کیفیت استفاده کنید.
چه زمانی از کرم ضد آفتاب استفاده شود؟
هر زمان که پوست در معرض نور خورشید قرار می گیرد، اشعه ماوراء بنفش مخرب به آن نفوذ می کند. بنابراین توصیه می شود هر روز از ضد آفتاب با طیف وسیع استفاده کنید. مزایای استفاده روزانه از ژل ضد آفتاب ممکن است امروزه قابل توجه نباشد، اما مزایای آن در دراز مدت احساس می شود. زمانی که برای مدت طولانی در معرض نور خورشید هستید، چه اگر از حمام آفتاب لذت می برید یا کار می کنید، استفاده از کرم ضد آفتاب بعد از هر دو ساعت برای محافظت از پوست در برابر آفتاب سوختگی بسیار مفید است.
- مطالب مرتبط: نحوه پیشگیری و درمان آفتاب سوختگی
خلاصه کلام
کرم ضد آفتاب برای مردان نیز لازم است. پوست مردان نیز به همان اندازه پوست زنان در برابر اشعه‌های مضر آفتاب حساس است و نیاز به محافظت دارد. مردان به دلیل اینکه در فعالیت های خارج از خانه حضور پررنگ تری دارند، بیشتر در معرض نور خورشید قرار می گیرند. سرطان پوست سرطانی است که مردان بیشتر با آن مواجه هستند!
استفاده از کرم ضد آفتاب مردانه باعث جلوگیری از سوختگی، پیری زودرس، ایجاد لک‌های قهوه‌ای و سرطان پوست می‌شود. بنابراین، استفاده منظم از کرم ضد آفتاب برای مردان نیز بسیار مهم است.
شما می توانید ضد آفتاب مناسب خود را به صورت آنلاین خریداری کنید:
امیدواریم از مطالعه این مقاله بهره برده باشید. اگر برای اجرای اصول و راههای مراقبت از پوست به کمک نیاز دارید،به فروشگاه اینترنتی آیریک تجهیز ورود کنید و برای انتخاب بهترین محصولات با کارشناسان آیریک تجهیز در تماس باشید.
منبع: Sunscreen for Men: Why you should Wear Sunscreen Every Day
