آیریک تجهیز |
نویسنده: آیریک تجهیز 
آبرسانی پوست در خانه چگونه انجام می شود؟
هیدراتاسیون پوست فرآیند درمان پوست با محصولات مرطوب کننده برای حفظ نرمی و لطافت پوست است. پوست کم‌آب سفت‌تر و کدرتر می‌شود، چین و چروک‌های بیشتری دارد و ممکن است حلقه‌های تیره زیر چشم ایجاد کند. خشکی پوست در همه انواع پوست ممکن است رخ دهد، بنابراین یافتن لوسیون ها و تکنیک های مناسب برای هیدراته نگه داشتن پوست بسیار مهم است. اغلب، مرطوب کردن آخرین مرحله در روال مراقبت از پوست است، اگرچه تغذیه مناسب و آبرسانی پوست فراتر از یک مرحله است. با اقدامات صحیح، می توانید از خشکی جلوگیری کرده و احتباس آب را افزایش دهید.
تا انتها این مقاله با ما همراه باشید تا با بهترین روش های آبرسانی پوست در خانه آشنا شوید و از داشتن پوستی شفاف و روشن، بدون چین و چروک لذت ببرید.
آبرسانی پوست چیست؟
آبرسانی پوست عبارت است از تأمین رطوبت و آب مورد نیاز برای پوست. پوست انسان نیازمند حفظ رطوبت خود است تا سلامتی و جوانی خود را حفظ کند. آبرسانی مناسب به پوست کمک میکند تا نرم و لطیف باقی بماند، خشکی و ترک‌های پوست را کاهش دهد و از التهابات جلوگیری کند. برای آبرسانی پوست در خانه می‌توان از محصولات مرطوب‌کننده، کرم‌های ضد خشکی، سرم‌ها و ماسک‌های آبرسان استفاده کرد. همچنین مصرف آب به میزان کافی، مصرف مواد غذایی سالم و استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی مناسب نیز به آبرسانی پوست کمک میکند.
باید در نظر داشت که آبرسانی پوست برای انواع پوست تفاوت دارد. هر نوع پوست نیازمند مراقبت و آبرسانی خاصی است. به طور کلی، پوست های خشک و حساس نیازمند محصولات با خاصیت مرطوب کننده و آبرسان بیشتر هستند. پوست های چرب و مختلط نیازمند محصولات با قابلیت کنترل چربی و آبرسانی مناسب هستند. همچنین، پوست های چرب و آکنه‌ای نیز نیازمند محصولات ضد التهاب و تسکین کننده هستند. بنابراین، برای آبرسانی پوست بهتر است محصولات متناسب با نوع پوست خود را انتخاب کنید.
چگونه آبرسانی پوست در خانه را انجام دهیم؟
آبرسانی پوست در خانه به مجموعه روش‌هایی اطلاق می‌شود که باعث حفظ رطوبت طبیعی پوست و جلوگیری از خشکی و ترک‌های آن می‌شود. این روش‌ها شامل استفاده از محصولات طبیعی، ماسک‌های آبرسان، مصرف آب به مقدار کافی و جلوگیری از استفاده از محصولات شیمیایی ضروری است. همچنین، مراقبت از تغذیه مناسب و حفاظت در برابر آفتاب نیز به آبرسانی پوست کمک میکند.
تکنیک های زیر را برای دستیابی به پوست هیدراته در نظر بگیرید.
-
استفاده از محصولات طبیعی:
از محصولاتی مانند روغن‌های طبیعی مثل روغن نارگیل، روغن زیتون یا روغن آرگان برای ماساژ پوست استفاده کنید. این روغن‌ها به پوست نرمی و تغذیه می‌دهند و رطوبت طبیعی آن را حفظ می‌کنند
-
استفاده از ماسک‌های آبرسان:
برای آبرسانی پوست در خانه می‌توانید از ماسک‌های طبیعی مانند ماسک آلوئه ورا، ماسک خیار یا ماسک عسل و شیر استفاده کنید. این ماسک‌ها به پوست رطوبت می‌دهند و آن را نرم و لطیف می‌کنند.
-
مصرف آب به مقدار کافی:
برای حفظ رطوبت پوست، باید روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید. آب و اجتناب از مصرف زیاد دیورتیک ها مانند قهوه و الکل به پوست کمک میکند تا رطوبت طبیعی خود را حفظ کند و از خشکی و ترک‌ها جلوگیری کند.
-
از مرطوب کننده هوا استفاده کنید:
محیط های کم رطوبت اغلب منجر به خشکی پوست می شود. از یک مرطوب کننده قابل حمل استفاده کنید یا در واحد گرمایش مرکزی خانه خود نصب کنید.
-
پوست را با لوسیون، پماد یا کرم های صورت آبرسانی کنید:
محصولات آرایشی بهداشتی مخصوص آبرسانی پوست می‌توانند شامل کرم‌های رطوبت‌رسان، سرم‌های آبرسان، لوسیون‌ها و ماسک‌های آبرسان باشند. این محصولات علاوه بر آبرسانی، می‌توانند مواد تغذیه‌ای و مرطوب‌کننده دیگری نیز برای پوست داشته باشند.
به دنبال لوسیون های حاوی لیپید، سرامید، گلیسیرین یا اسید هیالورونیک باشید تا به تقویت سد محافظ پوست کمک کند. اگر پوست چرب دارید، از مرطوب‌کننده‌های بدون چربی استفاده کنید تا پوست خود را هیدراته نگه دارید، بدون اینکه به چربی آن افزوده کند.
برای استفاده از محصولات آبرسانی پوست در خانه، بهتر است ابتدا صورت خود را با آب یا محصولات تمیزکننده شستشو دهید و سپس محصول آبرسان را به طور یکنواخت روی پوست خود بمالید. می‌توانید با استفاده از انگشتان خود یا برس مناسب، محصول را به طور دقیق و دور از مناطق حساس پوست خود ماساژ دهید. سپس با استفاده از حرکات نرم و دورانی، محصول را به طور کامل در پوست جذب کنید.
بعضی از محصولات آبرسان پوست می‌توانند برای استفاده در شب توصیه شده باشند. در این صورت، پس از شستشوی صورت، محصول را به طور یکنواخت روی پوست خود بمالید و آن را تا صبح روی پوست خود بگذارید تا به طور کامل جذب شود.
-
جلوگیری از استفاده از محصولات شیمیایی ضروری:
محصولات شیمیایی مانند صابون‌ها و لوسیون‌های حاوی الکل و عطرهای قوی می‌توانند پوست را خشک کنند. برای آبرسانی پوست، بهتر است از محصولات طبیعی و بدون الکل و اسانس استفاده کنید.
-
مراقبت از تغذیه:
ساده ترین راه آبرسانی پوست در خانه حفظ رژیم غذایی مناسب است. تغذیه صحیح با مصرف مقدار کافی میوه‌ها و سبزیجات، چربی‌های سالم مانند روغن ماهی و آجیل، و مصرف آب به مقدار کافی به آبرسانی پوست کمک میکند.
-
حفاظت در برابر آفتاب:
استفاده از کرم ضدآفتاب با فاکتور حفاظتی مناسب و استفاده از کلاه و عینک آفتابی نیز به حفظ رطوبت پوست کمک میکند. آفتاب می‌تواند پوست را خشک و خسته کند، بنابراین حفاظت در برابر آن ضروری است. . متخصصان پوست استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر را برای جلوگیری از حدود نود و هفت درصد از تمام اشعه های UVB توصیه می کنند. اگر دچار آفتاب سوختگی شدید، پوست خود را با آلوئه ورا تسکین و آبرسانی کنید.
- مطالب مرتبط: نحوه پیشگیری و درمان آفتاب سوختگی
-
تونر صورت بزنید:
یک تونر پوست شما را هیدراته می کند و به مرطوب کننده ها و سرم های صورت اجازه می دهد تا به عمق منافذ شما نفوذ کنند.
-
استفاده از گلاب :
گلاب دارای خواص آبرسانی و آرامش‌بخش برای پوست است. می‌توانید این محصول را به عنوان تونر پوست خود استفاده کنید. پس از شستشوی صورت، کمی گلاب را روی پوست خود بمالید و به آرامی تمام صورت خود را تمیز کنید.
-
حداکثر هفته ای یکی دو بار لایه برداری کنید:
اسکراب صورت به از بین بردن سلول های مرده پوست و تجمع باقی مانده ای که می تواند منافذ پوست را مسدود کند، کمک می کند. به همین ترتیب، یک لایه بردار شیمیایی حاوی اسید گلیکولیک سلول های مرده را از بین می برد و به پوست شما کمک می کند تا مواد مرطوب کننده موضعی را جذب کند. حداکثر دو تا سه بار در هفته از اسکراب صورت استفاده کنید. از یک لایه بردار شیمیایی مانند لایه بردار صورت، بیش از یک بار در هفته استفاده نکنید. به خاطر داشته باشید که لایه برداری بیش از حد مانع طبیعی پوست شما را کاهش می دهد، بنابراین اگر احساس می کنید پوست شما خشک یا تحریک شده است از لایه برداری خودداری کنید.
-
از دوش آب گرم و طولانی خودداری کنید:
دوش های طولانی با آب داغ باعث می شود رطوبت از پوست شما خارج شود. در عوض، دوش ولرم و کوتاه‌تر را انتخاب کنید و از استفاده از صابون‌های پاک‌کننده روغنی خودداری کنید. سپس برای آبرسانی پوست در خانه بلافاصله بعد از حمام مرطوب کنید. بلافاصله پس از خروج از حمام، با استفاده از لوسیون یا کره شیا روی تمام بدن خود، رطوبت خود را حفظ کنید. روغن‌های بدن که روی پوست کمی مرطوب استفاده می‌شود، می‌تواند اثر آبرسانی مشابهی داشته باشد.
با رعایت این روش‌ها، می‌توانید آبرسانی پوست در خانه را داشته باشید و از خشکی و ترک‌های آن جلوگیری کنید.
خلاصه کلام
برای آبرسانی پوست در خانه اولین قدم رعایت تغذیه و نوشیدن آب کافی است. سپس استفاده از محصولات طبیعی آبرسان مانند روغن نارگیل و روغن زیتون و محصولات آرایشی بهداشتی مخصوص آبرسانی پوست می‌توانند شامل کرم‌های رطوبت‌رسان، سرم‌های آبرسان، لوسیون‌ها و ماسک‌های آبرسان است.
محصولات آبرسان پوست می‌توانند در فروشگاه‌های آرایشی و بهداشتی یا آنلاین تهیه شوند. قبل از خرید، بهتر است برچسب محصول را بخوانید و مطمئن شوید که مناسب برای نوع پوست و نیازهای خود است.
- مطلب مرتبط : معرفی کرم آبرسان قوی پوست صورت خارجی
شما می توانید محصولات کرم آبرسان و مرطوب کننده پوست را به صورت آنلاین خریداری کنید:
امیدواریم از مطالعه این مقاله بهره برده باشید. اگر برای اجرای اصول و راههای مراقبت از پوست به کمک نیاز دارید،به فروشگاه اینترنتی آیریک تجهیز ورود کنید و برای انتخاب بهترین محصولات با کارشناسان آیریک تجهیز در تماس باشید.
