آیریک تجهیز |
نویسنده: آیریک تجهیز 
تاثیر سیگار بر پوست صورت فاجعه بار است.
دود تنباکو حامل چندین ماده شیمیایی سمی مضر است که می تواند به سلول های پوست آسیب برساند. سیگار میزان اکسیژنی که به پوست می رسد را کاهش می دهد و در نتیجه باعث افزایش التهاب، تاخیر در بهبود زخم و اختلالات پوستی می شود.
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) می گوید که دود سیگار تقریباً به تمام اندام های بدن آسیب می رساند و به طور کلی سلامت افراد سیگاری را کاهش می دهد. سیگار می تواند منجر به طیف گسترده ای از بیماری ها مانند سرطان و دیابت شود.
پوست می تواند نیکوتین سیگار را جذب کند. این ممکن است عوارض جانبی مانند پیری زودرس پوست، تاخیر در بهبود زخم و افزایش عفونت ایجاد کند. همچنین ممکن است منجر به بیماری های پوستی مانند پسوریازیس، آکنه، اگزما و سرطان پوست شود.
علاوه بر این، سیگار جریان خون را محدود می کند و تجزیه کلاژن را در پوست افزایش می دهد و باعث پیری پوست می شود.
با ما باشید تا در این مقاله چگونگی تأثیر سیگار بر پوست صورت را مورد بررسی قرار دهیم. همچنین توضیح خواهیم داد که چگونه ترک سیگار می تواند پوست را بهبود بخشد.
تاثیر سیگار بر پوست صورت چگونه است؟
زمانی که فردی سیگار می کشد، بیش از 7000 ماده شیمیایی را وارد بدن خود می کند که سموم را به تمام اندام های بدن از جمله پوست منتقل می کند. بدن نیکوتین را به مخاط روده، پوست و مجاری تنفسی جذب می کند.
کراتینوسیت ها سلول های تخصصی هستند که سد پوستی را تشکیل می دهند و به عملکردهای ایمنی حیاتی مانند حمله به پاتوژن ها کمک می کنند.
نیکوتین آپوپتوز – مرگ سلولی – را در این سلول ها ترویج می کند، به رگ های خونی در پوست آسیب می رساند و جریان خون را کاهش می دهد.
علاوه بر این، نیکوتین ساختار و عملکرد فیبروبلاست های پوست را تغییر می دهد. فیبروبلاست نوعی سلول پوستی است که حاوی پروتئین های کلاژن است. این سلول ها برای موارد زیر مهم هستند:
- التیام زخم
- حفظ سفتی پوست
- انسجام پوست
در نهایت، نیکوتین، پاسخ‌های ایمنی سازگار و ذاتی بدن را تغییر می‌دهد.
14 اثر سیگار بر پوست صورت
در زیر 14 اثر سیگار بر پوست صورت را بررسی خواهیم کرد.
-
پیری پوست صورت
تاثیر سیگار بر پوست صورت این گونه است که کلاژن و الاستین را تحت تاثیر قرار می دهد. این ها فیبرهای کشسانی هستند که پوست را صاف و سفت نگه می دارند.
عصاره دود تنباکو باعث استرس اکسیداتیو در فیبروبلاست های پوست می شود، کلاژن سازی را مختل می کند و بیان آنزیمی که کلاژن را تجزیه می کند را افزایش می دهد. سیگار همچنین رگ های خونی پوست را باریک می کند و میزان خون و مواد مغذی وارد شده به پوست را کاهش می دهد.
- نکته: یک بررسی در سال 2021 نشان داد که افراد سیگاری ویتامین D کمتری در گردش دارند. ویتامین D در حفظ سد پوستی نقش دارد و به ترمیم بافت کمک می‌کند.
- نکته: مکمل کلاژن می تواند به بازگرداندن هیدراتاسیون، الاستیسیته و تراکم کلاژن پوست کمک کند.
از دیگر تاثیرات سیگار بر پوست صورت ایجاد چین و چروک است، به ویژه در یک سوم میانی تا پایینی صورت است. این منجر به چین و چروک های مشخص تر و سایر ویژگی های صورت می شود، از جمله:
- زائدگی پوست پلک
- چین و چروک پیشانی
- چین های بینی
- چین و چروک لب بالایی
پوست در چین‌های نازولبیال در افراد سیگاری نسبت به افراد غیرسیگاری متراکم‌تر و ضخیم‌تر است.
- مطالب مرتبط: زمان استفاده از کرم ضد چروک
- نکته: در مطالعه‌ای در سال 2017 که بر روی جفت‌های دوقلو تمرکز داشت که یکی از دوقلوها سیگار می‌کشید و دیگری سیگار نمی‌کشید، محققان خاطرنشان کردند که افراد غیرسیگاری‌ها را بر اساس ظاهر جذاب‌تر می‌دانند.
سیگار باعث تشکیل ملانوسیت در پوست می شود که می تواند منجر به لکه های پیری و لکه های تیره شود.
افرادی که سیگار می کشند نیز پوستی کدر و رنگ پریده دارند که ممکن است آبی یا خاکستری به نظر برسد. این می تواند به دلیل محدودیت جریان خون در پوست باشد که می تواند آن را از اکسیژن و سایر مواد مغذی محروم کند. این ممکن است باعث ایجاد رنگدانه های ناهموار پوست در برخی افراد شود.
مواد شیمیایی موجود در دود سیگار از دست دادن آب از طریق پوست و تخریب کلاژن و الیاف الاستیک را افزایش می دهد. از بین رفتن این عناصر سازنده که به پوست استحکام و خاصیت ارتجاعی می بخشد، باعث افتادگی پوست می شود.
- مطالب مرتبط: 6 راه موثر جهت بهبود افتادگی پوست
-
تأخیر در بهبود زخم
طبق گفته سازمان بهداشت جهانی، سیگار کشیدن باعث باز شدن زخم شده و با کاهش فرآیند التهابی و عملکرد ایمنی بدن، روند بهبودی را کاهش می دهد.
یک بررسی در سال 2012 از 140 مطالعه کوهورت نشان داد که افراد سیگاری احتمال بیشتری از موارد زیر دارند:
- تاخیر در بهبودی
- انقباض، که جداسازی جزئی یا کامل لبه های زخم قبلا بسته شده است
- عفونت محل بعد از جراحی
- عوارض زخم
- عدم التیام استخوان
ترک سیگار حداقل 4 هفته قبل از جراحی می تواند عوارض بعد از جراحی را کاهش دهد.
- مطالب مرتبط: آنچه در مورد زخم های پوستی باید بدانید
- مطالب مرتبط: کرم اسکار استاتیک جهت از بین بردن انواع اسکار
-
عفونت ها
سلول های ایمنی در پوست به جلوگیری از عفونت کمک می کند و بازسازی بافت را تقویت می کند.
سیگار ایمنی تطبیقی و ذاتی بدن را مهار می کند. همچنین ممکن است فعالیت ماکروفاژها – یکی از اجزای ضروری سیستم ایمنی – را سرکوب کند و به اختلال در تنظیم منجر شود که تبدیل به آسیب بافتی و التهاب بیش از حد می شود.
سیگار خطر ابتلای فرد به عفونت را افزایش می دهد و باعث بدتر شدن پیشرفت و چشم انداز بیماری های عفونی می شود.
بزرگسالانی که سیگار می کشند نیز در معرض خطر بیشتری از بیماری پنوموکوکی هستند.
افراد سیگاری فعلی و سابق بار ویروسی ویروس پاپیلومای انسانی بالاتری دارند. آنها همچنین در معرض افزایش خطر ابتلا به تریکومونیازیس و کلامیدیا تناسلی هستند.
-
سرطان پوست
یکی از بدترین تاثیرات سیگار بر پوست صورت سرطان پوستی است. افراد سیگاری در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان سلول سنگفرشی هستند. علاوه بر این، افراد سیگاری مبتلا به ملانوما 40 درصد کمتر از افراد غیرسیگاری احتمال زنده ماندن دارند.
-
پسوریازیس
سیگار کشیدن خطر ابتلا به پسوریازیس را در افراد افزایش می دهد و ممکن است بر شدت بیماری و پاسخ به درمان تأثیر بگذارد.
افراد سیگاری فعلی و گذشته نسبت به افراد غیرسیگاری کمتر احتمال دارد که بهبود علائم را با داروهای بیولوژیک تجربه کنند.
- مطالب مرتبط: تشخیص و درمان پسوریازیس
-
اگزما
کارشناسان قرار گرفتن در معرض دود فعال و غیرفعال را با افزایش خطر ابتلا به درماتیت آتوپیک مرتبط می دانند.
علاوه بر این، یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که قرار گرفتن در معرض دود سیگار یک عامل خطر مستقل اما قابل تغییر برای اگزمای آتوپیک و اگزمای دست در نوجوانان است.
-
آکنه
سیگار می تواند با آکنه ارتباط داشته باشد. وابستگی بیشتر به نیکوتین می تواند جوش های آکنه را بدتر کند.
-
تلانژکتازی پالمار
تلانژکتازی یا وریدهای عنکبوتی، عروق خونی گشاد شده نزدیک سطح پوست یا سطح مخاطی هستند. تلانژکتازی در کف دست یکی از علائم سیگار کشیدن طولانی مدت است.
-
آلوپسی
مردانی که روزانه 10 نخ یا بیشتر سیگار می کشند، 3 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به آلوپسی آندروژنیک متوسط تا شدید هستند. سیگار می تواند در نتیجه عوامل متعددی باعث ریزش مو شود، از جمله:
- آسیب DNA
- انقباض عروق خونی
- آسیب رادیکال های آزاد به فولیکول های مو
- افزایش اثرات هورمون ها و افزایش سن
-
فوران نور چند شکلی
فوران نور چند شکلی نوعی بثورات خارش دار است که در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید یا نور مصنوعی UV ایجاد می شود. افرادی که روزانه بیش از 15 نخ سیگار می کشند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری هستند.
-
لوپوس
سیگار یک عامل خطر برای ابتلا به لوپوس اریتماتوز سیستمیک (SLE) است.
کارشناسان پیشنهاد می‌کنند که سیگار ممکن است باعث ایجاد فعالیت کراتینوسیت‌های مانند آپوپتوز و تولید سیتوکین‌های پیش‌التهابی شود.
نیکوتین می تواند اثربخشی درمان ضد مالاریا، یک روش درمانی برای لوپوس را کاهش دهد.
سایر اثرات سیگار کشیدن بر سلامتی
سیگار کشیدن و قرار گرفتن در معرض دود سیگار می تواند باعث موارد زیر شود:
- سرطان
- بیماری قلبی
- بیماری مزمن انسدادی ریه
- بیماری های چشم
- عفونت های تنفسی
- سکته
تاثیر ترک سیگار بر پوست صورت
اکثر بزرگسالانی که سیگار می کشند می خواهند آن را ترک کنند. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، بیش از نیمی از بزرگسالان سیگاری می گویند که در سال گذشته سعی کرده اند سیگار را ترک کنند. با این حال، از هر 10 نفر کمتر از 1 نفر هر سال موفق به ترک می شوند.
تاثیر ترک سیگار بر پوست صورت شما مفیدتر از برخی محصولات آرایشی بهداشتی است.
لکه‌ها و قرمزی پوست ممکن است تا یک ماه پس از ترک سیگار توسط فرد کاهش یابد. تغییرات در رنگ پوست ناشی از سیگار کشیدن طی 4 تا 12 هفته شروع به معکوس شدن کرد.
ترک سیگار همچنین می تواند به کاهش علائم پیری پوست کمک کند. یک مطالعه در سال 2010 نشان داد که ترک سیگار منجر به کاهش متوسط 13 ساله در سن بیولوژیکی شرکت کنندگان شد.
پس از ترک سیگار، بدن تولید کلاژن خود را بازیابی می کند. این می تواند منجر به تغییرات قابل مشاهده، از جمله پوست روشن تر و صاف تر، در نتیجه بهبود گردش خون و کاهش سطح مونوکسید کربن منبع مطمئن در خون شود.
فردی که سیگار را ترک می کند از آسیب بیشتر ناشی از سیگار به پوست صورت خود جلوگیری می کند.
خلاصه کلام
تاثیر سیگار بر پوست صورت بسیار مخرب است. استعمال دخانیات می تواند بر روی پوست صورت تأثیر منفی بگذارد و منجر به پیری زودرس پوست، سرطان پوست و سایر بیماری ها شود. ترک سیگار می‌تواند با بهبود گردش خون و تولید کلاژن به بهبود سلامت پوست و ظاهر کلی کمک کند.
ترک سیگار همچنین دارای مزایای کلی سلامتی است، مانند کاهش خطر سایر شرایط سلامت جسمی و روانی.
فردی که می خواهد ترک کند ممکن است از روش های مختلفی بهره مند شود. بهتر است برای آگاهی از گزینه های موجود برای ترک سیگار از یک پزشک یا داروساز مشاوره بگیرید.
شما میتوانید محصولات مراقبت از پوست را به صورت آنلاین خریداری کنید:
امیدواریم از مطالعه این مقاله بهره برده باشید. اگر برای اجرای اصول و راههای مراقبت از پوست به کمک نیاز دارید،به فروشگاه اینترنتی آیریک تجهیز ورود کنید و برای انتخاب بهترین محصولات با کارشناسان آیریک تجهیز در تماس باشید.
منابع: How smoking affects your looks: Skin and more , 16 ways smoking may affect the skin
