روتین روزانه مراقبت از پوست خشک:مراحل کلیدی

چه باید دانست و چه باید کرد؟

هر فردی مشکلات پوستی خاص خود را دارد. از چرب و مستعد آکنه گرفته تا خشک و پوسته پوسته شدن و حالت های پیچیده دیگر.کلید سلامت پوست ، یافتن ترکیبات مناسب از محصولات است که به خوبی با نوع پوست و رژیم روزانه شما سازگار باشد. بهترین روتین روزانه مراقبت از پوست خشک، شامل محصولاتی با ترکیبات مرطوب کننده و آبرسان مانند روغنهای مشتق شده از میوه و اسید هیالورونیک است که به پوست رطوبت کافی و شادابی می بخشد.

چه پوست خشک ،حالت طبیعی  و همیشگی پوست شما باشد و یا اگر فصول گرم ،روغن های طبیعی پوست شما را از بین برده و آن را کدر کرده است ، باید یک روتین مراقبتی داشته باشید. این روتین باید شامل محصولاتی باشد که در زمان مناسب ترکیبات مورد نیاز را تامین کند. برخی از برنامه های مراقبت از پوست چندین مرحله دارد، در حالی که برخی دیگر بسته به محدودیت زمانی و نیازهای پوست ،تنها یک یا دو مرحله دارند.

رمز عملیات:

تعیین کنید که برای پوست خود به طور منظم به چه چیزی نیاز دارید تا بتوانید سلامت پوست خود را بیمه کنید. هنگام استفاده از محصولات ، توصیه می شود ابتدا از سبک ترین آن شروع کرده و سپس محصولات غلیظ تر استفاده شود. علاوه بر آنچه استفاده می کنید ، حفظ ثبات و نظم مصرف کلیدی است. به طور خاص ،برای یک روتین مراقبت از پوست خشک ، ما تمیز کردن ، تقویت کننده ، آبرسان ، مرطوب کننده ، استفاده از کرم ضد آفتاب و مراقبت شبانه را توصیه می کنیم.

با پوست خشک و کم آب مقابله می کنید؟ ناامید نشو یک روتین روزانه مراقبت از پوست خشک مشکل را حل خواهد کرد!

اگر پوستی خشک دارید شاید پوست شما درگیر سفتی ، پوسته پوسته شدن ، ناهماهنگی رنگی یا ترکیبی از هر سه را احساس کند.

چه کنیم تا از پوستمان حمایت کنیم؟

دستورالعمل های زیر برای مراقبت از پوست در برابر خشکی می تواند پوست شما را شاداب ، هیدراته و درخشان کند.

این که آیا یک روتین روزانه مراقبت از پوست واقعی دارید یا خیر؟ آیا واقعا نیازش را احساس کرده اید؟

به همین دلیل است که ما به گروه متنوعی از نویسندگان ، درمانگران و سایر متخصصان متکی هستیم تا نکات لازم را در مورد راهکارهای مناسب به اشتراک بگذاریم.

علت خشکی پوست

طبق مطالعه ای در سال 2020 ، رعایت یک روتین روزانه مراقبت از پوست می تواند منجر به تغییرات قابل اندازه گیری در خشکی پوست شود.

خشکی پوست ممکن است ناراحت کننده باشد و معمولاً با پوسته پوسته شدن ، خارش و ترک خوردگی مشخص می شود. در حالی که پوست خشک معمولاً دست ها ، بازوها و پاها را تحت تاثیر قرار می دهد و در حالت کلی میتواند بر هر قسمتی از بدن تأثیر بگذارد.

به گفته کلینیک های معتبر جهانی، دلایل مختلفی برای خشکی پوست وجود دارد. این شامل:

محیط

آب سخت( پراملاح و معدنی)

ژنتیک

شستشوی بیش از حد

قرار گرفتن در معرض مواد تحریک کننده

شرایط پزشکی مانند کم کاری تیروئید یا دیابت

اولیویا اسپارکس ، متخصص زیبایی می گوید: این عوامل را می توان بیشتر به دو دسته تقسیم کرد.اسپارکس می گوید: “علل خشکی پوست را می توان به دو نوع داخلی یا خارجی طبقه بندی کرد و ساده ترین راهکار رفع عوامل خارجی است.”

اینها( عوامل خارجی) شامل عواملی مانند:

رطوبت محیط

عادت های حمام کردن

استفاده از صابون های قوی

اسپارکس می گوید: خشکی پوست ، پوسته پوسته شدن و ترک خوردن لب ها ممکن است به دلیل کمبود ویتامین B باشد.

وی می گوید: کمبود ویتامین B باعث حساسیت بیشتر شما به برخی محصولات مراقبت از پوست و نور خورشید می شود.

با پزشک خود در مورد مصرف مکمل ویتامین B کمپلکس صحبت کنید.

بهترین روتین روزانه مراقبت از پوست خشک

در حالی که علل ممکن است متفاوت باشد ، هر کسی می تواند یک روتین پوستی را برای پوست خشک انجام دهد که به نفع او خواهد بود.

“با خشک شدن پوست ، پوست منقبض می شود و باعث ایجاد ترک می شود ، که می تواند عمیق ، دردناک و حتی شروع به خونریزی کند. ترک ها به میکروب ها و باکتری ها اجازه می دهند وارد بدن شوند که به طور بالقوه می تواند منجر به عفونت پوستی شود. ”

وقتی صحبت از روتین روزانه مراقبت از پوست خشک می شود ، پنج مرحله ذکر شده در زیر را در نظر داشته باشید:

با یک پاک کننده آبرسان که لایه بیرونی پوست را مختل نمی کند ، پوست را تمیز کنید.

برای بازگرداندن pH پوست ، از تونر بدون الکل استفاده کنید.

نگرانی های خاص و تغذیه عمیق پوست را با سرم مورد نظر و متناسب برطرف کنید.

با یک مرطوب کننده تغذیه کننده و یا بدون کرم مرطوب کننده ، رطوبت را حفظ کنید و برنامه داشته باشید.

محافظت در برابر اشعه مضر فرابنفش برای جلوگیری از آسیب خورشید.

تمیز کردن و شسنشوی مناسب

اولین قدم شما انتخاب پاک کننده حاوی آبرسان است. شما نیاز به یک پاک کننده برای از بین بردن آلودگی و چربی ها،بدون ایجاد اختلال در لایه بیرونی پوست دارید.

یک ترکیب خوب و عالی که باید به دنبال آن باشید ، اسید هیالورونیک است ، پس هر محصولی که تهیه می کنید باید ترجیحا حاوی اسید هیالورونیک باشید.

تونر

بسیاری از تونرها از الکل به عنوان یک ماده اصلی استفاده می کنند که باعث خشک شدن پوست می شود. به دنبال یک تونر بدون الکل با مواد فعال باشید که سطح pH پوست شما را بازگرداند.

پس گزینه مدنظر ما تونر بدون الکل است.

تغذیه عمیق با سرم ها و کنستانتره ها

هدف قرار دادن نگرانی های خاص پوست شما در این مرحله مدنظر است. پس تمرکز خواهیم کرد بر روی آبرسانی وسیع سریع و عمیق .نتیجه آنکه سرم خالص اسید هیالورونیک محصول آرمانی ما خواهد بود.

مرطوب کننده مناسب به عنوان مکمل سرم

یک مرطوب کننده خوب مزایای سرم را تضمین و ماندگار می کند. از مرطوب کننده مخصوص در روتین روزانه مراقبت از پوست خشک ،استفاده کنید.

اسپارکس می گوید:”مرطوب کننده صورت باید واقعاً تغذیه کننده و آبرسان باشد ، اما از محصولاتی که ممکن است منافذ پوست شما را مسدود کند ، خودداری کنید.” جستجوی عبارت “noncomedogenic” ( منافذ پوست را نمی بندد)در برچسب محصول یک شرط مطمئن و اساسی است.

استفاده از ضدآفتاب

استفاده روزانه از کرم های ضد آفتاب از آسیب اشعه مضر فرابنفش به پوست جلوگیری می کند.

“توصیه می کنم از کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست خود در برابر اشعه های ماوراء بنفش بدون توجه به نوع پوست خود استفاده کنید.امروزه ضدافتاب های اختصاصی برای پوست خشک در بازار موجود است که می توانیم از آن بهره ببریم.

اگر می خواهید در مورد اهمیت و راهنمای مراقبت از پوست  و انتخاب روتین روزانه موثر در زندگی خود بیشتر بدانید ، یک مشاوره رایگان از متخصصین آیریک تجهیز ترتیب دهید. ما خوشحال می شویم به هر سوالی که دارید پاسخ دهیم و به شما کمک کنیم بهترین محصولات روتین پوست صورت را انتخاب نمایید. همین امروز تماس با ما را برقرار کنید.

منبع: The Ultimate Skin Care Routine for Dry Skin

بعدی: چگونه از پوست حساس مراقبت کنیم؟روتین روزانه مراقبت از پوست حساس