شستشوی موی سر: چگونه موهای خود را به درستی بشویید؟

معمولا شستن موها به عنوان یک نوع مراقبت از خود ساده و معمولی در نظر گرفته می شود. اما هر چه بیشتر در مورد تأثیر این کار به ظاهر ساده بر سلامت موهای شما تحقیق شود، به نظر می رسد سردرگمی بیشتری در مورد نحوه شستن موهای خود و محصولاتی که باید استفاده کنید و دفعات انجام آن وجود دارد.

متأسفانه، هیچ پاسخ آسانی در اینجا وجود ندارد زیرا همه چیز به نوع مو و عادات حالت دادن شما بستگی دارد. در اینجا بهترین روش‌های شستن موهایتان بر اساس نیازهای مراقبت از موی شما ارائه شده است.

چند بار باید مو را بشویید؟

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که آرایشگر درباره شستن بیش از حد موهایتان به شما هشدار داده باشد. این دلیل خوبی دارد – شامپو کردن موهایتان کثیفی و چربی را از بین می برد، اما رطوبت طبیعی پوست را نیز از بین می برد.

استفاده از نرم‌کننده مطمئناً یکی از راه‌های تامین رطوبت است، اما اگر بتوانید رطوبت طبیعی پوست را حفظ کنید، ایده آل تر است.

پوست سر چرب

با این حال، همه نمی توانند بیش از 24 ساعت بدون شستن موهای خود دوام بیاورند. اگر این برای شما آشنا به نظر می رسد، ممکن است پوست سرتان چرب باشد.

افرادی که دارای موهای چرب طبیعی هستند، لزوماً نباید نگران از دست دادن رطوبت بعد از شستشوی روزانه باشند، زیرا سبوم (روغن) پوست سر همیشه آن را جبران می کند.

تمرین عرق آور

استثنای دیگر ممکن است بعد از یک تمرین سخت باشد که در آن پوست سر و موهای شما خیس عرق می شود. شامپوی خشک ممکن است تسکین موقتی ایجاد کند، اما اگر مستعد داشتن موهای چرب هستید، باید آن را بیشتر بشویید.

روتین کلی شستشوی موی سر

بنابراین، چند بار باید موهای خود را بشویید؟ اگر موهای چرب یا صافی دارید، باید آن را روزانه بشویید. انواع موهای معمولی تا خشک و همچنین موهای موج دار ممکن است 2 تا 3 روز بین جلسات شامپو فاصله داشته باشند. همچنین ممکن است در صورت رنگ کردن یا درمان شیمیایی موهای خود تا جایی که می توانید ادامه دهید.

موهای طبیعی

موهای طبیعی به کمترین میزان شست و شو نیاز دارند، زیرا تمایل به خشک شدن دارند. ممکن است بتوانید با شستن موهای خود چند بار در ماه خلاص شوید. موهای بلندتر نیز ممکن است نیاز به شستشوی کمتری داشته باشند زیرا سبوم ممکن است طول بکشد تا به انتهای مو برسد.

سن

نکته دیگر سن شماست. غدد چربی (چربی) با افزایش سن، چربی کمتری تولید می کنند، بنابراین ممکن است نیازی به شامپو زدن به دفعات قبلی نداشته باشید.

آیا می توانید موهای خود را بیش از حد بشویید؟

با این حال، چگونه متوجه می شوید که موهای خود را بیش از حد می شویید؟ اگر از اواسط روز موهایتان چرب می شود، احتمالاً موهایتان را به مقدار مناسب می شویید.

از طرف دیگر، اگر موهای شما خشک، ضخیم و وز می شود، ممکن است لازم باشد تعداد دفعات شستشوی آن را کاهش دهید.

همچنین این تصور اشتباه وجود دارد که حذف جلسات شامپو باعث کاهش فعالیت غدد چربی می شود. اگر موهای چرب دارید، شاید این روش را در امتحان کرده باشید. با این حال، هیچ مدرکی وجود ندارد که شستشوی موهایتان با دفعات کمتر باعث کاهش ترشح غدد چربی پوست سرتان شود.

چه چیزی جهت شستشوی موی سر استفاده شود؟

رایج ترین ابزار شستشوی مو که توسط متخصصین پوست توصیه می شود، شامپو و نرم کننده است. شامپو آلودگی ها و چربی مو را پاک می کند.

برای جلوگیری از خشک شدن انتهای موهای خود، باید شامپو را فقط در پوست سر متمرکز کنید. نرم کننده به تامین رطوبت وسط و انتهای موهای شما کمک می کند. نتیجه آنکه شامپو روی پوست سر و نرم کننده روی مو ها آغشته شود.

همچنین پیدا کردن یک شامپو و نرم کننده متناسب با نوع مو بسیار مهم است. موهای خشک‌تر می‌توانند از محصولات غلیظ تر و مرطوب‌کننده‌تر استفاده کنند، در حالی که موهای چرب از نسخه‌های سبک‌تر و ملایم تر بهره می‌برند.

اگر موهای رنگی دارید، باید از محصولات محافظ رنگ استفاده کنید تا میزان ریزش رنگ با هر بار شستشو کاهش یابد.

می توانید فرمول های زیر را بصورت اختصاصی و با عملکرد خاص  تهیه کنید:

موی خشک

موهای معمولی

موی بچه و کودکان

موهای چرب

شفاف کننده، پاکسازی عمیق (استفاده هفتگی)

موهای رنگ شده

موی آسیب دیده

دارویی (برای شوره سر)

دو در یک (ترکیب شامپو و نرم کننده)

یکی دیگر از محصولاتی که ارزش آن را دارد شامپو خشک است. شما از شر چربی پوست سر خلاص می شوید و در عین حال حجم بیشتری به موهای صاف می دهد. انواع مختلفی از شامپوهای خشک برای انواع موهای چرب و معمولی وجود دارد.

ایده پشت شامپوی خشک این است که به حفظ موهای شما در بین شستشوها کمک کند. حتی ممکن است متوجه شوید که موهایتان را کمتر می شویید.

درمانهای خانگی

همانطور که علاقه به درمان های خانگی در حال افزایش است، راه حل های طبیعی مراقبت از مو نیز در حال افزایش است. به عنوان مثال، سرکه سیب ممکن است شوره سر یا چربی های اضافی را از بین ببرد، اما می تواند برای انواع موهای معمولی تا خشک بیش از حد خشک کننده باشد.

جوش شیرین، یکی دیگر از درمان های خانگی، نیز به عنوان جایگزین شامپو اثبات نشده است و ممکن است در واقع به موهای شما آسیب برساند.

همچنین ممکن است در مورد داروهای دیگری مانند ماست، آبجو و آلوئه ورا نیز بشنوید. اینها ممکن است بین شامپو و نرم کننده معمولی شما به عنوان ماسک استفاده شوند، اما نباید جایگزین جلسات منظم شستشوی مو شوند.

ملاحظات برای موهای رنگ شده

موهای رنگ شده نیز باید کمتر شسته شوند. هر چه تعداد دفعات شامپو زدن موهای شما کمتر باشد، رنگ شما ماندگاری بیشتری خواهد داشت.

با این حال، این می تواند برای موهای رنگ شده که چرب نیز هستند چالشی باشد. شما می توانید با استفاده از شامپو خشک یک روز در میان به کاهش تعداد دفعات شستشو کمک کنید.

مهم نیست که چند بار موهای رنگ شده را می شویید، همیشه مطمئن شوید که شامپو، نرم کننده و محصولات حالت دهنده شما برای موهای رنگ شده طراحی شده اند. این کمک می کند تا اطمینان حاصل شود که رنگدانه کمتری از دست می رود.

برخی از محصولات حتی ممکن است با رنگدانه هایی که با هر بار استفاده در موهای شما رسوب می کنند تقویت شوند و به طور کلی به شادابی بهتری منجر شوند.

چه نوع آبی جهت شستشوی موی سر استفاده شود؟

آب شهری برای شستشوی موهای شما بی خطر است. با این حال، اگر آب با سختی بالا دارید، موهای شما ممکن است در نهایت مو ها به سمت خشکی برود. اگر در اطراف دوش، سینک و شیرهای آب خود رسوب سفید رنگ مشاهده کنید، آب حاوی سختی(سختی بالای آب) دارید.

آب سخت به خودی خود مضر نیست . آب سخت ناشی از تجمع مواد معدنی اضافی مانند منیزیم و کلسیم است. شما می توانید با استفاده از شامپو و نرم کننده مخصوص آب سخت، به مقابله با اثرات مخرب آن بپردازید.

گزینه دیگر استفاده از یک شامپو شفاف کننده به صورت هفتگی برای کمک به حذف مواد معدنی و سایر تجمعات معدنی از موهایتان است.

بهترین دمای آب

در حالت ایده آل، هنگام شستشوی  موهای خود باید از خنک ترین دمای آب ممکن استفاده کنید. استفاده از آب خیلی داغ می تواند موهای شما را خشک و وز کرده و در نهایت باعث آسیب شود.

شستشوی مو با آب سرد برای همه دلچسب نیست، شما می توانید از آب ولرم برای موهای خود استفاده کنید.

چه کاری را نباید در شستشوی موی سر انجام داد؟

1.سعی کنید شامپو خود را کف نکنید. این می تواند موهای شما را وز کرده و منجر به شکستگی شود. به‌جای آن، شامپو را روی پوست سر خود ماساژ دهید و اجازه دهید به خودی خود کف کند.

2.نرم کننده را روی پوست سر خود قرار ندهید، به خصوص اگر چرب است.نرم کننده را روی موها فقط استفاده کنید.

3.بعد از رنگ کردن موها ، از شامپوی مخصوص استفاده کنید.

4.وقتی موهایتان چرب است از جلسات شستشو غافل نشوید. و چربی اضافی را از روی موها پاک کنید تا باعث جوش و خارش نشود.

5.از نرم کننده غافل نشوید. اگر زمان زیادی از شما میگیرد، شامپو و محصول نرم‌کننده دو در یک را امتحان کنید. یا بعد از حمام روی موها یک نرم‌کننده بپاشید.

6.از استفاده آب گرم خودداری کنید. این کار موهای شما را خشک و وز  می کند.

7.سعی کنید وقتی موهایتان هنوز خیس است سشوار نکشید. این باعث ایجاد مشکلات مشابه با استفاده از آب گرم می شود.

8.بعد از شستشوی موهایتان، حوله را روی آن نکشید. در عوض، با حوله به آرامی خیسی مو را بگیرید.

خلاصه کلام: روتین شستشوی موی سر

شستشوی موها برای حفظ ظاهری زیبا ضروری است. و همچنین یک تمرین مراقبت از خود نیز هست. ممکن است لازم باشد موهای خود را روزانه، چند بار در هفته یا چند بار در ماه بشویید. همه چیز به نوع مو، مدل و سن شما بستگی دارد.

اگر احساس می کنید موهای خود را به مقدار مناسب می شویید و همچنان نگرانی دارید، برای مشاوره بیشتر روتین مراقبت از مو با ما در تماس باشید.

منبع:  How to Wash Your Hair Properly

بعدی: موهای چرب : علت چرب بودن موها چیست؟