عملکرد رتینول بر روی پوست چگونه است؟اثرات مفید آن چیست؟

رتینول یکی از شناخته شده ترین ترکیبات مراقبت از پوست در بازار است. رتینول یک تجویز بدون نسخه است.رتینوئیدها، مشتق شده (ساخته شده از) ویتامین A است و در درجه اول برای درمان مشکلات پوستی بالغ و همچنین آکنه استفاده می شود.

رتینول ها همان رتینوئیدها نیستند، بلکه قوی تر هستند.درمقایسه رتینول با رتینوئیدهای OTC ( بدون نیاز به نسخه) مانند رتینالدئید و رتینیل پالمات، هنوز قوی ‌ترین محصول و ترکیب موجود است.

رتینول مزایای بالقوه زیادی برای مراقبت از پوست دارد، اما عوارض جانبی نیز وجود دارد که باید در نظر گرفت.

کنجکاو هستید که آیا رتینول می تواند مکمل مفیدی برای مراقبت از پوست شما باشد؟ در زیر درباره این عنصر کلیدی بیشتر بدانید.

مکانیزم عمل چیست؟

رتینول نوعی رتینوئید است که از ویتامین A ساخته شده است. به اندازه سایر محصولات لایه بردار پوست بالغ، سلول های مرده پوست را از بین نمی برد. ولی در عوض، مولکول‌های کوچکی که رتینول را تشکیل می‌دهند، به عمق زیر اپیدرم (لایه بیرونی پوست) به درم شما می‌روند.

رتینول در این لایه میانی پوست به خنثی کردن رادیکال های آزاد کمک می کند. این به افزایش تولید الاستین و کلاژن کمک می کند، که باعث ایجاد یک اثر “پرکننده” می شود که می تواند ظاهر موارد زیر را کاهش دهد:

خطوط ظریف

چین و چروک

منافذ بزرگ شده

گاهی اوقات از رتینول برای کمک به درمان آکنه و همچنین اسکارهای مرتبط استفاده می شود. آکنه شدید معمولاً از طریق یک رتینوئید تجویزی همراه با سایر داروهایی که به هدف قرار دادن التهاب و باکتری کمک می کنند، درمان می شود.

در نهایت، رتینول یک اثر لایه برداری بر روی سطح پوست دارد که می تواند به بهبود بافت پوست کمک کند.

آنچه را درمان می کند

رتینول در درجه اول برای درمان بیماری های پوستی زیر استفاده می شود:

خطوط ظریف

چین و چروک

لکه های ناشی از نور خورشید و سایر نشانه های آسیب ناشی از نور خورشید که گاهی به آن پیری نور می گویند

بافت ناهموار پوست

ملاسما و سایر انواع هایپرپیگمانتاسیون ( تیرگی و ناهمگونی رنگ )

برای دستیابی به بهترین نتایج از محصول مراقبت از پوست حاوی رتینول، سعی کنید هر روز از آن استفاده کنید. ممکن است چندین هفته طول بکشد تا بهبودهای قابل توجهی را مشاهده کنید.

عوارض جانبی

در حالی که رتینول توسط سازمان غذا و دارو (FDA) تایید شده است، این بدان معنا نیست که عاری از عوارض جانبی است.

افرادی که از رتینول استفاده می کنند معمولاً پوست خشک و تحریک شده را به خصوص پس از استفاده از یک محصول جدید تجربه می کنند. سایر عوارض جانبی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

سرخی

خارش

لایه برداری پوست عمیق

برای کاهش این عوارض جانبی، سعی کنید از رتینول خود یک شب در میان یا هر سه شب یکبار استفاده کنید .

اگر همچنان دچار سوزش پوست هستید، ممکن است نیاز باشد با یک متخصص پوست صحبت کنید. یا بهتر از آن، قبل از شروع استفاده از محصول رتینول با یک متخصص پوست صحبت کنید تا ببینید آیا این محصول برای پوست شما مناسب است یا خیر.

کمتر از 10 درصد از افرادی که از رتینول استفاده می کنند ممکن است عوارض جانبی شدیدتری را تجربه کنند، از جمله:

شعله ور شدن آکنه

شعله ور شدن اگزما

تغییر رنگ پوست

حساسیت به نور به نور UV

تاول زدن

نیش زدن

ورم

استفاده از رتینول 30 دقیقه پس از شستن صورت نیز ممکن است باعث کاهش سوزش پوست شود.

در صورت استفاده همزمان از بیش از یک محصول حاوی رتینول، خطر عوارض جانبی شما ممکن است بیشتر باشد. برچسب های محصولات را با دقت بخوانید – به خصوص اگر از ترکیبی از محصولات با برچسب “ضد پیری” یا برای آکنه استفاده می کنید، که احتمالا حاوی رتینول هستند.

به دلیل خطر حساسیت به خورشید، رتینول ها بهتر است در شب استفاده شوند.

هشدارها

بر اساس منبع معتبر بنیاد سرطان پوست، قرار گرفتن در معرض نور خورشید ممکن است برخی از اثرات خشکی و تحریک کننده رتینول را بدتر کند.

از قضا، قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند شما را در معرض خطر برخی از همان اثراتی که از رتینول برای آنها استفاده می کنید، مانند لکه های ناشی از افزایش سن و چین و چروک را در معرض خطر قرار دهد. برای کاهش چنین خطراتی، هر زمان که قصد دارید مدت طولانی را در خارج از منزل بگذرانید، از ضد آفتاب بر پایه مواد معدنی با SPF حداقل 15 استفاده کنید.

به طور کلی توصیه می شود که افراد باردار از مصرف رتینول اجتناب کنند. اگر فکر می کنید باردار هستید یا قصد دارید در آینده ای نزدیک باردار شوید، در مورد رتینول با پزشک خود صحبت کنید.

استفاده از رتینول ممکن است اگزما و روزاسه را تشدید کند. اگر مورد فعال هر کدام از آنها را دارید از استفاده از آن خودداری کنید.

چه زمانی با پزشک تماس بگیرید

رتینول های OTC بدون نسخه در دسترس هستند، اما ممکن است بخواهید قبل از استفاده از یک مارک خاص با یک متخصص پوست صحبت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند وضعیت کلی پوست خود را ارزیابی کرده و محصولات مناسب را بر اساس نیازهای فردی شما توصیه کنند.

از طرف دیگر، اگر نتایجی را از محصولات آرایشی یا داروخانه‌های رایج مشاهده نمی‌کنید، ممکن است متخصص پوست شما یک رتینوئید تجویزی را به جای آن توصیه کند.

اگر بعد از استفاده از رتینول، نتایج زیبایی مطلوب را مشاهده نکردید، گزینه‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید با یک متخصص پوست صحبت کنید، مانند:

اسیدهای آلفا هیدروکسی، مانند اسیدهای گلیکولیک و سیتریک برای ضد پیری

اسیدهای بتا هیدروکسی (اسید سالیسیلیک) برای کمک به بهبود بافت پوست و آکنه

لایه برداری شیمیایی برای کمک به ریزش لایه بیرونی پوست برای بهبود تن و بافت

درم ابریژن، که ممکن است به بافت پوست کمک کند

پرکننده ( فیلرها )برای خطوط ریز و چین و چروک

لیزر درمانی برای رنگدانه های قرمز و قهوه ای ناخواسته (مویرگ های شکسته) یا جای زخم

سوالات متداول

چه مدت طول می کشد تا نتایج رتینول را ببینید؟

برای اکثر رتینول های OTC، ممکن است چند هفته استفاده مداوم طول بکشد تا نتایج را ببینید. طبق یک مطالعه در سال 2015، “کاهش قابل توجهی” در چین و چروک در شرکت کنندگانی که به مدت 12 هفته از رتینول استفاده کردند، مشاهده شد.

یک مطالعه جدیدتر در سال 2019 نشان داد که چین و چروک های اطراف چشم و گردن در افرادی که به مدت 8 هفته از رتینول استفاده می کردند بهبود یافته است.

مزایای استفاده از رتینول چیست؟

استفاده از رتینول ممکن است کمک کند به:

درمان آکنه خفیف

برخی از آسیب‌های ناشی از نور خورشید را که پوست شما در اثر نور خورشید تجربه کرده است، کاهش دهید

کاهش علائم پیری ، مانند چین و چروک دور چشم

بهبود ظاهر کلی پوست

آیا می توانید مرطوب کننده را روی رتینول قرار دهید؟

بله، طبق گفته آکادمی پوست آمریکا، اگر از محصول رتینول استفاده می کنید، برنامه شبانه شما باید چیزی شبیه به این باشد:

صورتت را بشوی.

صورت خود را خشک کنید.

رتینول را اعمال کنید.

چند دقیقه صبر کنید سپس کرم مرطوب کننده بزنید.

آیا رتینول می تواند پوست شما را خراب کند؟

اکثر محصولات OTC رتینول برای استفاده طبق دستورالعمل بی خطر هستند، اما برخی عوارض جانبی رایج وجود دارد که می تواند در کوتاه مدت باعث تحریک شود. این عوارض جانبی عبارتند از:

پوست خشک

لایه برداری

حساسیت به خورشید

واکنش آلرژیک (نادر)

برای کاهش خطر تحریک یا واکنش آلرژیک، با یک متخصص پوست در مورد مارک خاص رتینول OTC که در نظر دارید صحبت کنید. آنها ممکن است بینش خوبی داشته باشند.

همچنین انجام یک “تست استفاده” ایده خوبی است. این زمانی است که مقدار کمی از محصول را برای چند روز روی ساعد داخلی خود قرار می دهید تا مطمئن شوید که قبل از استفاده از آن روی تمام صورت خود واکنشی نشان نمی دهید.

خلاصه کلام:

رتینوئیدها به دلیل داشتن اثرات مثبت بر روی پوست پیر و مستعد آکنه شهرت دارند.

رتینول در دسترس ترین شکل رتینوئیدها و همچنین بهترین انتخاب برای پوست اکثر افراد است. با این حال، ممکن است چند ماه استفاده مداوم طول بکشد تا نتیجه را ببینید.

قبل از خرید یک محصول خاص از رتینول، از یک متخصص پوست مشاوره بگیرید.

اگر برای اجرای اصول مراقبت ازمو و مراقبت از پوست به کمک نیاز دارید، یا برای انتخاب بهترین محصولات به راهنمایی نیاز دارید، با کارشناسان آیریک تجهیز در تماس باشید.

منبع:  How Does Retinol Work on the Skin

بعدی:  لک های پیری Age Spots