لایه برداری اصولی پوست؛ هر آنچه که باید در مورد اسکراب ایمن بدانید

لایه برداری اصولی پوست بدن چگونه انجام میشود؟

اسکراب یا لایه برداری پوست به فرآیندی گفته می‌شود که در آن سلول‌های مرده از سطح پوست برداشته می‌شوند. لایه برداری سلول های مرده پوست را از لایه های بیرونی پوست پاک می کند. این می تواند برای از بین بردن پوست های خشک یا کدر، افزایش گردش خون و روشن کردن و بهبود ظاهر پوست شما مفید باشد.

روش های مختلفی برای لایه برداری وجود دارد. نوع پوست شما باید تعیین کند که از کدام روش استفاده می کنید و چند بار لایه برداری می کنید. برای برخی بیماری‌های پوستی، از جمله روزاسه، لایه‌برداری معمولاً توصیه نمی‌شود. اگر می خواهید لایه برداری اصولی پوست بدن خود را بیاموزید تا انتها این مقاله با ما همراه باشید.

برای لایه برداری اصولی پوست از چه چیزی استفاده کنیم؟

روش ها و ابزارهای مختلفی برای لایه برداری اصولی پوست وجود دارد. اسکراب ها و برس های صورت اشکالی از لایه برداری مکانیکی یا فیزیکی هستند. اسیدها و لایه بردارهای پوست اشکالی از لایه برداری شیمیایی هستند.

لایه برداری اصولی پوست با ابزار

برس لایه بردار:

معمولاً یک برس مویی است که روی صورت یا بدن برای حذف لایه‌های سلول‌های مرده پوست استفاده می‌شود. از این براش ها می توان برای پاک کردن صورت یا شستشوی بدن استفاده کرد.

اسفنج لایه برداری:

اینها راههای ملایم تری برای لایه برداری پوست هستند. می توانید یک اسفنج لایه بردار را با آب گرم، صابون یا شوینده بدن خود زیر دوش استفاده کنید.

دستکش لایه بردار:

اگر در دست گرفتن برس یا اسفنج برایتان سخت است، می توانید از دستکش استفاده کنید. آن را با صابون یا شستشوی بدن در حمام استفاده کنید. آنها می توانند برای نواحی بزرگ مانند پاها یا بازوها موثرتر باشند.

اسکراب لایه بردار:

این را می توان مستقیماً با یک حرکت دایره ای ملایم روی پوست اعمال کرد. بعد از استفاده از اسکراب می توانید پوست خود را با آب گرم بشویید.

لایه برداری اصولی پوست با مواد شیمیایی

آلفا هیدروکسی اسیدها (AHAs):

نمونه هایی از AHA ها عبارتند از اسیدهای گلیکولیک، لاکتیک، تارتاریک و سیتریک. اینها با شکستن پیوندهایی که سلول های کدر و مرده پوست را روی سطح پوست شما نگه می دارند، عمل می کنند. این باعث می شود که پوست شما به طور طبیعی ذرات مرده را از بین ببرد.

اسیدهای بتا هیدروکسی (BHAs):

نمونه هایی از BHA ها شامل بتا هیدروکسیل و اسید سالیسیلیک است. اینها ممکن است برای پوست مستعد آکنه بهتر باشند.

• مطالب مرتبط: تفاوت AHA و BHA در لایه برداری پوست، کدام یک برای شما مناسب است؟

چگونه بر اساس نوع پوست لایه برداری کنیم؟

برای یک لایه برداری اصولی پوست در روش لایه برداری مکانیکی، مهم است که با پوست خود ملایم باشید. می‌توانید با استفاده از انگشت خود حرکات دایره‌ای کوچک انجام دهید تا اسکراب بزنید یا از ابزار لایه‌بردار انتخابی خود استفاده کنید.

اگر از قلم مو استفاده می کنید، ضربات کوتاه و سبک بزنید. حدود 30 ثانیه لایه برداری کنید و سپس با آب ولرم – نه داغ – بشویید. اگر پوست شما بریدگی، زخم باز یا آفتاب سوختگی دارد، از لایه برداری خودداری کنید. بعد از لایه برداری از کرم مرطوب کننده با SPF استفاده کنید.

پوست خشک

لایه برداری برای پوست های خشک یا پوسته پوسته مهم است. از لایه برداری مکانیکی روی پوست خشک خودداری کنید، زیرا این فرآیند باعث خشکی بیشتر پوست می شود، AHA ها برای پوست های خشک موثر هستند.

اسید گلیکولیک به از بین بردن سلول های مرده نشسته روی سطح پوست کمک می کند و به گردش سالم پوست کمک می کند. پس از استفاده از اسید گلیکولیک، با SPF و مرطوب کننده همراه باشید.

پوست حساس

از اسکراب یا استفاده از روش های مکانیکی لایه برداری خودداری کنید. اینها پوست شما را بیشتر تحریک می کند و می تواند منجر به قرمزی شود.

برای لایه برداری اصولی پوست حساس بهتر است از یک لایه بردار شیمیایی ملایم استفاده کنید. برای آکنه، می توانید لایه برداری اسید سالیسیلیک را در مطب متخصص پوست خود امتحان کنید.

پوست چرب

پوست های چرب یا ضخیم تر می توانند از لایه برداری دستی و برس زدن استفاده کنند. این نوع از پوست ممکن است یک لایه اضافی روی سطح داشته باشد که لایه برداری دستی می تواند آن را از بین ببرد. برای بهترین نتیجه به آرامی از لایه بردار یا اسکراب در حرکات دایره ای استفاده کنید.

پوست معمولی

اگر پوست شما هیچ عارضه ای ندارد، می توانید هر روشی را برای لایه برداری انتخاب کنید. لایه برداری دستی و شیمیایی هر دو برای این نوع پوست بی خطر هستند. ممکن است نیاز به آزمایش داشته باشید تا بفهمید کدام روش برای پوست شما بهتر عمل می کند.

پوست ترکیبی

پوست مختلط ممکن است به ترکیبی از لایه برداری مکانیکی و شیمیایی نیاز داشته باشد. هرگز هر دو را در یک روز استفاده نکنید زیرا باعث تحریک پوست می شود. اگر بعد از لایه برداری پوستتان احساس خشکی کرد، بلافاصله بعد از آن از مرطوب کننده استفاده کنید.

لایه برداری توسط قسمت های مختلف بدن

هنگام لایه برداری از نواحی حساس بدن، از جمله صورت، مراقب باشید. لایه برداری بیش از حد این نواحی می تواند منجر به خشکی، قرمزی و خارش شود.

لایه برداری اصولی پوست صورت

برای لایه برداری اصولی پوست صورت باید کمی حساسیت به خرج بدهید. نوع لایه بردار مورد استفاده برای صورت بستگی به نوع پوست شما دارد. برای لایه برداری مکانیکی صورت خود با یک اسکراب، با انگشت به آرامی روی پوست بمالید. با حرکات دایره ای کوچک مالش دهید. با آب ولرم بشویید.

برای یک لایه بردار شیمیایی که مایع است، با یک پد پنبه ای یا پارچه شستشو استفاده کنید. برای تعیین اینکه کدام نوع لایه برداری برای پوست شما بی خطر است، با یک متخصص پوست کار کنید.

لایه برداری بازوها و پاها

ساده ترین راه برای لایه برداری بازوها و پاهایتان با یک برس، اسفنج یا دستکش است. این می تواند به خلاص شدن از شر سلول های مرده پوست و تحریک گردش خون کمک کند. به دنبال اسکراب بدن در داروخانه محلی یا آنلاین خود بگردید و آن را زیر دوش استفاده کنید. همچنین می توانید براشینگ خشک را امتحان کنید. همچنین می توانید از سنگ پا برای لایه برداری پا استفاده کنید.

ناحیه تناسلی

می توانید از لوفا یا برس بدن برای لایه برداری خط بیکینی و ناحیه تناسلی خود استفاده کنید. همیشه این کار را زیر دوش آب گرم انجام دهید تا ابتدا پوست نرم شود. اسکراب را به آرامی بمالید و سپس کاملا بشویید.

چند وقت یکبار باید لایه برداری کنید؟

اینکه چند وقت یکبار لایه برداری کنید به نوع پوست و نوع لایه برداری که استفاده می کنید بستگی دارد. برای مثال برخی از لایه بردارهای شیمیایی می توانند قوی باشند. به طور کلی لایه برداری پوست یک تا دو بار در هفته کافی است تا برای پوست های خشک موثر باشد.

پوست های چرب ممکن است نیاز به لایه برداری مکرر داشته باشند. از لایه برداری بیش از حد خودداری کنید زیرا می تواند منجر به قرمزی و تحریک شود. اگر به کمک نیاز دارید تا بفهمید چند بار لایه برداری برای شما بی خطر است، با متخصص پوست خود صحبت کنید.

• مطالب مرتبط: از بین بردن سلول های مرده پوست صورت: عوارض لایه برداری پوست

فواید لایه برداری اصولی پوست

لایه برداری اصولی پوست باعث بهبود بافت پوست،تقویت رنگ و ترکیب پوست و کاهش علائم پیر می شود.همچنین این فرآیند می تواند در درمان مشکلات پوستی مانند جوش،لکه های پوستی و خطوط ریز و چین و چروک به کار رود. مزایای لایه برداری عبارتند از:

• از بین بردن سلول های مرده پوست
• بهبود گردش خون
• پوستی روشن تر
• باعث جذب بهتر مرطوب کننده ها و سرم ها می شود
• کاهش چین و چروک و لک های پوستی
• از بین بردن جوش و آکنه

• مطالب مرتبط:  درمان آکنه با فشیال صورت: 7 مرحله اصلی

چه زمانی لایه برداری را متوقف کنیم؟

اگر متوجه شدید پوستتان قرمز، ملتهب، پوسته پوسته شده یا تحریک شده است، لایه برداری را متوقف کنید. اگر از برخی داروها یا محصولات مخصوص آکنه از جمله رتینول و بنزوئیل پراکسید نیز استفاده می کنید، از لایه برداری خودداری کنید. ممکن است پوست شما را بدتر کند یا منجر به جوش شود.

خلاصه کلام

لایه برداری اصولی پوست به معنای حذف لایه های مرده پوست است تا پوست سالم و زیبا باقی بماند. این فرآیند شامل حذف سول های مرده پوست، چربی ها، آلودگی ها و مواد آرایشی است که به صورت طبیعی روی پوست جمع می شوند. لایه برداری با روش های مکانیکی و شیمیایی بر اساس نوع پوست در دسترس هستند. بهتر است قبل از این کار با پزشک خود مشورت کنید.

شما می توانید محصولات مراقبت از پوست را به صورت آنلاین خریداری کنید:

• محصولات اسکراب و لایه برداری پوست
• محصولات ضد آکنه
• سرم ضد لک
• محصولات ضد چروک و جوانساز

امیدواریم از مطالعه این مقاله بهره برده باشید. اگر برای اجرای اصول و راههای  مراقبت از پوست به کمک نیاز دارید،به فروشگاه اینترنتی آیریک تجهیز ورود کنید و برای انتخاب بهترین محصولات با کارشناسان آیریک تجهیز در تماس باشید.

منبع: Everything You Need to Know About Exfoliating Your Skin Safely