ضدآفتاب به عنوان یکی از اصلی‌ترین و مهم‌ترین محصولات مراقبت از پوست شناخته می‌شود و بسیاری از ما می‌دانیم که استفاده از ضدآفتاب در روز برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید ضروری است. اما سوالی که اغلب مطرح می‌شود این است که ایا در شب هم باید ضدآفتاب زد؟ در این مقاله به بررسی این موضوع پرداخته و تمام زوایای آن را بررسی می‌کنیم.

وظیفه اصلی ضدآفتاب چیست؟

ضدآفتاب‌ها محصولات مراقبت از پوست هستند که برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های فرابنفش (UV) خورشید طراحی شده‌اند. دو نوع اصلی از اشعه‌های UV وجود دارد:

1. اشعه UVA: این اشعه‌ها می‌توانند به عمق پوست نفوذ کرده و باعث پیری زودرس، چین و چروک و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست شوند.
2. اشعه UVB: این نوع از اشعه‌ها بیشتر در سطح پوست تأثیر می‌گذارند و می‌توانند سبب سوختگی و التهابات پوستی شوند.

استفاده از ضد آفتاب به ما کمک می‌کند تا از پوست خود در برابر این اشعه‌ها محافظت کنیم و از مشکلاتی مانند پیری زودرس و سرطان پوست جلوگیری کنیم. اما این محافظت بیشتر مربوط به زمانی است که در معرض نور خورشید قرار داریم. پس چرا برخی فکر می‌کنند که شاید در شب هم باید از ضدآفتاب استفاده کنند؟

آیا در شب هم نیاز به استفاده از ضدآفتاب داریم؟

به طور خلاصه، خیر، در شب نیازی به استفاده از ضدآفتاب ندارید. دلایل اصلی این موضوع عبارتند از:

• نبود نور خورشید در شب:

ضدآفتاب‌ها برای محافظت در برابر اشعه‌های مضر خورشید طراحی شده‌اند. از آنجا که در شب نور خورشید وجود ندارد، طبیعتاً نیازی به محافظت در برابر اشعه‌های UVA و UVB نیست.

• اشعه‌های مصنوعی و لامپ‌ها:

برخی ممکن است فکر کنند که نور مصنوعی (مثل لامپ‌های فلورسنت یا صفحه‌های نمایشگر) می‌تواند همان اثرات مضر نور خورشید را داشته باشد. هرچند برخی مطالعات نشان می‌دهند که نورهای مصنوعی می‌توانند به پوست آسیب برسانند، اما شدت این آسیب‌ها در مقایسه با اشعه‌های خورشید بسیار کم است و نیازی به استفاده از ضدآفتاب در مقابل آنها نیست. برای خرید ضد آفتاب می‌توانید انواع ضد آفتاب ایرانی و خارجی اصل را همراه با مشاوره رایگان و ضمانت کالا از فروشگاه آیریک تجهیز خریداری نمایید.

• استراحت پوست در شب:

شب زمان مناسبی برای استراحت و بازسازی پوست است. بسیاری از متخصصان پوست توصیه می‌کنند که در شب پوست خود را از مواد شیمیایی و محصولاتی که در طول روز استفاده می‌کنید پاک کنید و اجازه دهید که پوست شما نفس بکشد. در عوض، می‌توانید از مرطوب‌کننده‌ها و سرم‌های تغذیه‌کننده استفاده کنید که به بازسازی و ترمیم پوست کمک می‌کنند. ایا در شب هم باید ضدآفتاب زد

چه زمانی استفاده از ضدآفتاب در شب ضروری است؟

با اینکه به طور کلی در شب نیازی به استفاده از ضدآفتاب نیست، اما برخی استثنائات وجود دارد:

• استفاده از نور درمانی یا لیزر:

اگر تحت درمان‌های پوستی قرار دارید که شامل نور درمانی یا لیزر است، ممکن است پزشک شما توصیه کند که حتی در شب هم از ضدآفتاب استفاده کنید. این درمان‌ها می‌توانند پوست را حساس کرده و نیاز به محافظت بیشتری داشته باشند.

• استفاده از محصولات حساسیت‌زا:

برخی محصولات پوستی مثل رتینوئیدها یا اسیدهای لایه‌بردار می‌توانند پوست را حساس‌تر کنند. در این شرایط، حتی نورهای مصنوعی یا قرار گرفتن در معرض نورهای کم نیز ممکن است به پوست آسیب برساند. اگر از این محصولات استفاده می‌کنید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید که آیا نیاز به استفاده از ضدآفتاب در شب دارید یا خیر.

چگونه از پوست خود در شب مراقبت کنیم؟

به جای استفاده از ضدآفتاب در شب، بهتر است روی روتین‌های مراقبتی دیگر تمرکز کنید که به بازسازی و تغذیه پوست کمک می‌کنند. در اینجا چند توصیه برای مراقبت از پوست در شب ارائه می‌دهیم:

• پاکسازی پوست:

اولین و مهم‌ترین قدم در مراقبت از پوست در شب، پاکسازی کامل پوست از آرایش، چربی‌ها و آلودگی‌های روزانه است. از یک شوینده ملایم مانند ژل یا فوم شستشو استفاده کنید که منافذ پوست را باز کرده و پوست را برای دریافت مرطوب‌کننده‌ها و سرم‌ها آماده کند. ایا در شب هم باید ضدآفتاب زد

• مرطوب کردن پوست:

بعد از پاکسازی، استفاده از یک مرطوب‌کننده مغذی به بازسازی پوست کمک می‌کند. پوست در طول شب رطوبت خود را از دست می‌دهد و مرطوب‌کننده‌ها این رطوبت را حفظ می‌کنند.

• استفاده از سرم‌های مخصوص شب:

سرم‌ها معمولاً غلظت بالایی از مواد مغذی دارند که به ترمیم و جوان‌سازی پوست کمک می‌کنند. استفاده از سرم‌هایی که حاوی هیالورونیک اسید، ویتامین C یا رتینول هستند می‌تواند تاثیر بسزایی در حفظ سلامت و شادابی پوست شما داشته باشد.

• تغذیه و استراحت مناسب:

خواب کافی و مصرف غذاهای سالم و سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی به شما کمک می‌کند تا پوست سالم‌تر و شاداب‌تری داشته باشید. همچنین نوشیدن آب کافی در طول روز و شب به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند.

نتیجه‌گیری در مورد سوال ایا در شب هم باید ضدآفتاب زد

در نهایت، نیازی به استفاده از ضدآفتاب در شب نیست، مگر در شرایط خاص مثل انجام درمان‌های پوستی خاص. شب زمانی است که پوست شما به استراحت و بازسازی نیاز دارد و بهترین راه برای مراقبت از پوست در شب، استفاده از محصولات تغذیه‌کننده و مرطوب‌کننده است. بنابراین، ضدآفتاب را به روتین روزانه خود اختصاص دهید و در شب با پاکسازی و تغذیه پوست، به آن فرصت استراحت بدهید. اینستاگرام آیریک تجهیز