آیریک تجهیز |
نویسنده: آیریک تجهیز 
به دنبال خداحافظی با جوش صورت خود تا شب یلدا هستید؟
اگر به دنبال راه هایی برای داشتن پوستی شفاف بوده اید، پس می دانید این کار می تواند دردسرساز باشد. از هزاران محصول مراقبت پوست گرفته تا هرکسی که روتین متفاوتی را پیشنهاد می کند، می تواند بسیار گیج کننده باشد.
اگر دلیل پشت هر مرحله و اینکه چگونه به شما کمک می کند را نمی دانید، چگونه می توانید کاری را انجام دهید؟ برای خداحافظی با جوش صورت تا شب یلدا، با ما همراه باشید تا آموزش های لازم برای داشتن پوستی شفاف و زیبا را مرحله به مرحله به شما آموزش دهیم.
چه چیزی باعث جوش صورت میشود؟
جوش صورت به طور گسترده‌ای در میان نوجوانان، جوانان و بزرگسالان رخ می‌دهد و می‌تواند به عنوان یک علامت ناخواسته از ناهنجاری پوست و اختلالات در سیستم تنظیم هورمونی بدن در نظر گرفته شود. جوش صورت یک مشکل پوستی است که در نتیجه تجمع سلول های مرده پوست، انسداد منافذ چربی و ترشح زیاد غدد چربی پوست رخ می‌دهد. این جوش ها همچنین به عنوان آکنه نیز شناخته میشود، اما آکنه در واقع یک نوع جوش و عارضه پوستی است.
جوش معمولاً به دلیل ترکیبی از عوامل زیر ایجاد می شود:
-
آلودگی منافذ پوست
ذرات گرد و غبار، آلودگی هوا و مواد شیمیایی موجود در محصولات آرایشی و بهداشتی می توانند منافذ پوست را مسدود کنند و باعث ایجاد جوش ها شوند.
-
التهاب پوست
وقتی منافذ پوست مسدود می شوند، باکتری ها می توانند درون آنها رشد کنند و التهاب را ایجاد کنند. این التهاب باعث قرمزی و تورم پوست می شود.
-
تماس مستقیم با چربی
استفاده از محصولات چربی مانند روغن ها و کرم های چرب می تواند منافذ پوست را مسدود و جوش ها را ایجاد کند.
-
تغییرات هورمونی
تغییرات هورمونی در دوران بارداری، دوران قاعدگی و استفاده از برخی داروها می توانند باعث افزایش تولید چربی و ایجاد جوش ها شوند. البته خداحافظی با جوش صورت ناشی از تغییرات هورمونی نیازمند مصرف دارو است.
-
استفاده نادرست از محصولات آرایشی و بهداشتی
استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی غیر مناسب و سنگین می تواند منافذ پوست را مسدود کند و باعث ایجاد جوش ها شود.
-
استرس و عوامل روانشناختی
استرس، نگرانی و فشارهای روانشناختی می توانند باعث تغییرات هورمونی شده و به افزایش تولید چربی و ایجاد جوش ها منجر شوند.
- مطالب مرتبط: بایدها و نبایدهای مراقبت از آکنه
خداحافظی با جوش صورت تا شب یلدا
اگر می خواهید آکنه خود را از بین ببرید، لکه ها را محو کنید و پوستی شفاف و بی عیب داشته باشید، باید تحقیقاتی را انجام دهید تا به روال مراقبت از پوست کاملی برسید که برای شما مناسب است. در کنار تغییر رژیم غذایی، نوشیدن آب و خواب مناسب، روتین پوستی شما چیزی است که به شما در دستیابی به اهدافتان کمک می کند.
برای خداحافظی با جوش های صورت تا شب یلدا می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:
-
شستشوی صورت
برای رفع جوش های صورت با استفاده از شوینده، می‌توانید از محصولات شستشوی صورت حاوی ترکیبات ضد باکتریایی و ضد التهاب استفاده کنید. این محصولات می‌توانند باکتری‌ها را کشته و التهاب را کاهش دهند. هر روز صبح و شب از این محصولات برای شستشوی صورت استفاده کنید. قبل از استفاده، پوست خود را با آب گرم بشویید و سپس محصول را به طور ملایم و با حرکات دایره‌ای به پوست خود ماساژ دهید. سپس با آب گرم صورت خود را بشویید و خشک کنید. این روش را هر روز صبح و شب تکرار کنید تا جوش های صورت شما کاهش یابند.
-
استفاده از محصولات ضد جوش
برای تسریع خداحافظی با جوش صورت تا شب یلدا، می‌توانید از داروهای موضعی شامل کرم ها و ژل های ضد جوش که حاوی عناصر مانند رتینوئید، تتراسیکلین و آزلائیک اسید هستند، استفاده کنید. از محصولات آرایشی حاوی اسید سالیسیلیک، پروکسید بنزوئیل و رزورسینول غافل نشوید. این محصولات می‌توانند باکتری‌ها را کشته و التهاب را کاهش دهند.
- مطالب مرتبط: سالیسیلیک اسید برای پوست چرب
-
استفاده از ماسک صورت
دو بار در هفته از ماسک‌های طبیعی یا حاوی عناصر مختلف مانند آرگیل، عسل، آلوئه ورا و روغن چای درختی استفاده کنید. این ماسک‌ها می‌توانند پوست را تمیز کرده و التهاب را کاهش دهند.
-
رعایت بهداشت پوست
هرگز پوست خود را لمس نکنید و جوش ها را خالی نکنید. همچنین، از استفاده از لوازم آرایشی مشترک با دیگران خودداری کنید و از کرم های غلیظ استفاده نکنید.
-
تونر و سرم های پوستی
برای خداحافظی با جوش صورت می توانید از سرم و تونر های ضد جوش استفاده کنید. این محصولات معمولاً حاوی ترکیبات ضد باکتری و ضد التهاب مانند عصاره آلوئه ورا، اسید سالیسیلیک، روغن چای درختی و نیاسینامید هستند. برای استفاده از این محصولات، مراحل زیر را دنبال کنید:
- پوست خود را با آب ولرم و شوینده مناسب شستشو دهید تا از هر گونه آلودگی و چربی پاک شود.
- محصول را به آرامی روی ناحیه مورد نظر (جای جوش ها) بمالید. حتماً مطمئن شوید که محصول شامل ترکیبات ضد باکتریایی و ضد التهاب است.
- با حرکات دایره‌ای ماساژ دهید. این کار به خوبی به پوست کمک میکند تا محصول را جذب کند و به عمق‌ترین لایه های پوست را نفوذ کند.
- اجازه دهید تونر یا سرم خشک شود و سپس با آب سرد صورت خود را بشویید تا منافذ پوست بسته شود.
- این روش را صبح و شب تکرار کنید تا جوش های صورت شما کاهش یابند.
مهم است که به خاطر داشته باشید هر محصولی برای هر نوع پوست مناسب نیست، بنابراین بهتر است قبل از استفاده از آنها، توصیه های پزشک یا متخصص پوست را دریافت کنید.
-
مرطوب کننده و آبرسان
مرطوب کننده و آبرسان در از بین بردن جوش ها نقش مهمی دارد. جوش ها معمولاً به دلیل افزایش تولید چربی و آلودگی منافذ پوست ایجاد می شوند. استفاده از مرطوب کننده و ابرسان به پوست کمک می کند تا رطوبت خود را حفظ کند و از خشک شدن جلوگیری کند. این باعث می شود تا پوست سالم تر و بازسازی شود و جوش ها کمتر شود. همچنین، استفاده از مرطوب کننده و ابرسان می تواند التهاب و قرمزی پوست را کاهش دهد و به بهبود وضعیت جوش ها کمک کند.
-
تغذیه سالم
برای خداحافظی با جوش صورت تا شب یلدا باید کمی رژیم غدایی هود را مدیریت کنید. مصرف مواد غذایی سالم و پر از سبزیجات، میوه ها و آب کافی می‌تواند به بهبود پوست کمک کند. همچنین، مصرف مواد غذایی پرچرب و شیرینی های قندی را کاهش دهید.
برخی از غذاها که به داشتن پوستی شفاف کمک می کنند عبارتند از:
- میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان ها مانند توت، پرتقال، گوجه فرنگی و برگ سبز.
- ماهی های چرب مانند ساردین، ماهی قزل آلا و ماهی ماکرل که حاوی اسیدهای چرب امگا-3 هستند.
- غلات کامل مانند برنج قهوه ای، جو و کینوآ که حاوی فیبر و ویتامین B هستند.
- مغزهای خوراکی مانند بادام، گردو و پسته که حاوی ویتامین E و روغن های ضروری هستند.
- چای سبز و سبزیجات تازه مانند نعناع، ریحان و جعفری که حاوی آنتی اکسیدان های قوی هستند.
مطالب مرتبط: چای سبز برای پوست چرب و مستعد آکنه معجزه میکند!
- آب و آبمیوه های تازه که به پوست شما رطوبت می بخشند و از خشکی آن جلوگیری می کنند.
- محصولات لبنی کم چرب مانند ماست و پنیر سفید که حاوی روغن های ضروری و ویتامین A هستند.
- غذاهای پر از رنگ مانند برگ سبز تاریک، هویج و کدو برای افزایش مقدار بتاکاروتن در بدن که به تولید ملانین کمک می کند.
- آووکادو که حاوی چربی های سالم و ویتامین E است.
- غذاهای حاوی روغن های ضروری مانند زیتون، روغن کرچک و روغن بادام هستند.
خلاصه کلام
چربی اضافی و منافذ مسدود شده به کانونی برای باکتری های آکنه ساز تبدیل می شود. اگر جوش سر سیاه یا سرسفیدی دارید که ملتهب می شود، می تواند به آکنه سرسخت نیز تبدیل شود.
صبر و پشتکار کلید اصلی درمان جوش است. اگر نیاز به خداحافظی با جوش صورت تا شب یلدا دارید از یک روال مراقبت از پوست خوب و موثر پیروی کنید، مطمئناً می توانید از شر تمام جوش ها خلاص شوید.
شما می توانید محصولات مراقبت از پوست چرب را جهت درمان آکنه آنلاین خریداری کنید:
امیدواریم از مطالعه این مقاله بهره برده باشید. اگر برای اجرای اصول و راههای مراقبت از پوست به کمک نیاز دارید،به فروشگاه اینترنتی آیریک تجهیز ورود کنید و برای انتخاب بهترین محصولات با کارشناسان آیریک تجهیز در تماس باشید.
