اصول پیشگیری و ترمیم آسیب های پوستی

اگر شروع به مشاهده لکه های ناشی از افزایش سن، چین و چروک های عمیق یا کمی افتادگی پوست روی صورت خود کرده اید، تأثیر تغییرات ساختاری مرتبط با آسیب و پیری پوست را مشاهده می کنید.

آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا پوست بدن شما صاف تر و به طور کلی بدون لک هستند در حالی که صورت شما کدر می شود و چین و چروک و لکه های پیری دارد؟

این به این دلیل است که با گذشت زمان پوست شما نه تنها از اثرات پیری، بلکه از تأثیرات محیطی بر روی پوست شما نیز آسیب می پذیرد. به خصوص خورشید.

از دیگر عواملی که به سلامت پوست کمک می کند، تغذیه خوب، تعادل هورمونی و البته رژیم مراقبت از پوست است.

علم مراقبت از پوست

پیشرفت های بزرگی در مراقبت از پوست صورت گرفته است، اما چشمه جوانی هنوز کشف نشده است. با این حال، دانشمندان داده های کافی را کشف کرده اند که به درک چگونگی بازسازی پوست و عواملی که باعث تغییر ساختار آن می شود کمک می کند.

ما در این مقاله وارد جزئیات علمی نمی شویم. کافی است بگوییم، کارهایی وجود دارد که می توانیم برای پیشگیری و ترمیم آسیب های پوستی انجام دهیم.

پس اجازه بدهید به این کار بپردازیم. اگر در مورد پیشگیری و بازگرداندن درخشش ، صافی، بدون لک و جوانی پوست خود جدی هستید، در زیر لیستی از کارهایی که می توانید انجام دهید آورده شده است:

از چیزهایی که به پوست شما آسیب می زند اجتناب کنید:

به یاد داشته باشید، با افزایش سن، توانایی پوست ما برای بازسازی و التیام آسیب به خطر می افتد. انجام اقداماتی برای کاهش یا از بین بردن مواردی که به آن آسیب می زند برای داشتن ظاهری سالم ضروری است.

برخی از اینها ممکن است بدیهی باشند، اما ممکن است یک یادآوری لازم باشد…

سیگار کشیدن و یا در معرض دود سیگار بودن

قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید مانند آفتاب گرفتن در طول روز به مرور زمان بر پوست شما تأثیر می گذارد

شنا در استخرهای کلردار

آرایش بیش از حد یا خوابیدن با آرایش

پوست خود را خراش ندهید ( فشردن و کندن جوش ها)

دوش آب گرم طولانی و اتاق بخار

مصرف بیش از حد نمک

اپیلاسیون زیاد

لایه برداری بیش از حد

چشم دوخته و اخم کردن

فشار و استرس

قندها

لباس های خشکشویی شده

الکل بیش از حد

از مواد شیمیایی به طور مستقیم روی پوست خود (مانند تمیز کردن، چربی و غیره) اجتناب کنید.

آیا می دانستید که بسیاری از کرم ها، لوسیون ها و محصولات آرایشی از مواد شیمیایی مضر استفاده می کنند که قبلاً در کشورهای اروپایی ممنوع شده است؟ از آنها به هر قیمتی اجتناب کنید!

برنامه ای برای محافظت از پوست خود تهیه کنید

ثابت شده است که محافظت از پوست از درون به بیرون یک استراتژی موثر برای طولانی تر کردن پوست جوان است. هدف انجام کارهایی است که به بازسازی پوست کمک می کند و از آسیب بیشتر محافظت می کند.

ضد آفتاب بزنید

لباس هایی بپوشید که محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش دارند

آب کافی بنوشید

از مرطوب کننده های پوست استفاده کنید

به اندازه کافی خوابیدن

از بالم لب استفاده کنید

از ملحفه های تمیز و روبالشی استفاده کنید

ورزش (عرق کردن)

از آرایش سالم استفاده کنید

یک رژیم غذایی متعادل بخورید

اگر از هر گونه کمبود تغذیه ای رنج می برید از مکمل ها استفاده کنید

کمک حرفه ای دریافت کنید

به یک متخصص زیبایی شناسی، دکتر زیبایی شناسی یا متخصص پوست مراجعه کنید تا به شما کمک کند ظاهر سالم پوست خود را بازیابی کنید. کمک های حرفه ای به شما این امکان را می دهد که چشمگیرترین بهبود را برای نوع خاص پوست خود داشته باشید.

به یاد داشته باشید که پوست شما یک شبه کدر، خشک، چروکیده یا لکه دار نمی شود.

درک مزایایی که کمک حرفه‌ای ارائه می‌دهد می‌تواند به شما کمک کند به نتایجی که می‌خواهید را مؤثرتر، در زمان کمتر و اغلب اوقات با قیمتی مقرون به صرفه‌تر به دست آورید.

تجربه مهم است

دانستن اینکه به دنبال چه چیزی باشید برای تجویز درمان مناسب ضروری است. به دست آوردن نتایج مورد نظر نیاز به تجربه و دانش دارد. اگر خوش شانس هستید که یک پزشک پوست شما را ارزیابی کند، او همچنین می تواند توصیه هایی را بر اساس سابقه یا وضعیت سلامتی شما ارائه دهد.

گزینه های درمان

متخصص جوانسازی پوست شما طیف وسیعی از گزینه‌ها و درمان‌ها را برای نگرانی‌های خاص توصیه می‌کند و می‌داند که کدام خدمات بهتر است و وضعیت پوست شما را بهبود می بخشد. به عنوان مثال، یک محلول قوی برای پوست های چرب که از جوش سرسیاه / سرسفید رنج می برند.

پیشرفت در فناوری

برخی از آسیب های پوستی را نمی توان در خانه درمان کرد. به عنوان مثال، لکه های ناشی از افزایش سن و جای زخم. و باید از دستگاه های تخصصی برای درمان ناحیه آسیب استفاده کرد. برای حل این شرایط ممکن است نیاز به لیزر، فناوری IPL یا میکرونیدلینگ باشد.

محصولات مراقبت از پوست

اکثر پزشکان پوست، محصولات مراقبت از پوست، حتی محصولات آرایشی، را نسخه می کنند. تجویز پزشک قاعدتا برای پوست شما ایمن و موثر است. شما اغلب می توانید بعد از استفاده میزان اثربخشی را به پزشک اطلاع دهید و روند درمان را مرور کنید.

به یاد داشته باشید، همه انواع پوست به درمان ها یکسان پاسخ نمی دهند. به همین دلیل است که داشتن یک پزشک به عنوان متخصص نیاز است. زیرا او می‌تواند مشکلات پوستی را از زوایای مختلف آنالیز کرده و نهایتا میزان سلامت پوست را تشخیص دهد و جهت ترمیم آسیب پوستی راهکار ارائه دهد.

همانطور که می دانید، منابع و محصولات آنلاین زیادی برای کمک به بهبود سلامت پوست شما وجود دارد. آنها را با احتیاط امتحان کنید زیرا برخی از این درمان های ضد پیری ممکن است باعث واکنش آلرژیک شوند یا به سادگی برای نوع پوست شما بی اثر باشند.

اگر برای اجرای اصول و راههای مراقبت از بدن و مراقبت از پوست به کمک نیاز دارید، یا برای انتخاب بهترین محصولات به راهنمایی نیاز دارید، با کارشناسان آیریک تجهیز در تماس باشید.

منبع: How To Repair & Reverse Skin Damage

بعدی: اصول اصلی درمان و ترمیم اسکارها