آیریک تجهیز |
نویسنده: آیریک تجهیز 
تاثیر کافئین بر ریزش مو چگونه است؟
کافئین یک محرک و رایج ترین دارو در جهان است. هر روز ، میلیون ها نفر آن را برای افزایش بیداری ، کاهش خستگی و بهبود تمرکز استفاده می کنند. میزان منطقی و مناسب کافئین می‌تواند تأثیرات خوبی داشته باشد.
مطالعات اخیر نشان از تاثیرات مثبت کافئین بر رشد و جلوگیری از ریزش مو دارد. در واقع این مطالعات علمی از سال ۲۰۱۴ در دسترس است و پس از این گزارشات، تعداد زیادی محصولات مراقبت از مو بر اساس کافئین در بازار وارد شده است.
با دانستن تأثیر تحریک کننده کافئین بر اساس این گزارشات، با ما همراه باشید تا در این مقاله تاثیرات شگفت انگیز کافئین بر رشد و جلوگیری از ریزش مو را با هم بررسی کنیم.
کافئین چیست؟
کافئین یک ماده شیمیایی کریستالی سفید و تلخ است و به گروهی از آلکالوئیدهای طبیعی از کلاس متیل گزانتین تعلق دارد. در دانه‌ها، مغزها یا برگ‌های تعدادی از گیاهان بومی آفریقا، آسیای شرقی و آمریکای جنوبی وجود دارد. وجود کافئین به این گیاهان کمک کرده تا در برابر حشرات شکارچی از خود محافظت کنند و همچنین از جوانه زدن بذرهای مجاور نیز جلوگیری کنند.
کافئین طبیعی در دانه قهوه و نیز در برگ های مختلف چای از جمله چای سبز و سیاه، دانه های کاکائو، گوایوسا – یک گیاه آمازونی و توت گوارانا وجود دارد.
مصرف کافئین به غیر از اینکه صبح‌ها بیدارتان میکند کارهای بیشتری نیز انجام می‌دهد!! در واقع کافئین موهای شما را از خواب بیدار می کند و باعث رشد مضاعف موها و افزایش تراکم آن ها می گردد.
- حقایقی در مورد کافئین
کافئین محرک است که به طور طبیعی در برخی از غذاها رخ می دهد.
سازمان غذا و داروی (FDA) حداکثر مصرف 400 میلی گرم در روز یا دو تا سه فنجان قهوه را توصیه می کند.
مصرف متوسط قهوه ممکن است باعث کاهش وزن ، عملکرد شناختی و هوشیاری شود.
کافئین ممکن است تأثیر منفی بر بارداری ، باروری ، کنترل گلوکز و سایر جنبه های سلامتی داشته باشد.
نوشیدنی های انرژی زا می توانند حاوی مقادیر زیادی کافئین باشند اما بعید به نظر می رسد خطرناک باشد مگر اینکه با الکل مصرف شود.
مصرف بیش از حد پودر کافئین می تواند منجر به مرگ شود و باید از آن جلوگیری کرد.
چگونگی تاثیر کافئین بر مو
قهوه، سرشار از کافئین و یکی از نوشیدنی های محبوب دنیاست. قهوه منبع مواد مغذی و آنتی اکسیدان است که فایده های بسیاری برای پوست و مو دارد.ممکن است فکر کنید که نوشیدن قهوه نه تنها بیدار کننده بلکه یک راه حل مناسب برای رشد موهای شما است اما باید بدانید که این طور نیست.
متخصصان میگویند برای نتایج مطلوب در مورد رشد مو به معادل ۵۰-۶۰ فنجان قهوه در روز نیاز داریم!
با توجه به مضرات مصرف خوراکی کافئین که باعث تحریک سیستم عصبی، ایجاد فشار خون و سایر اثرات مضر و اعتیاد آور در بدن می شود، توصیه میشود برای تاثیر مطلوب تر کافئین بر ریزش مو کافئین را به صورت موضعی مورد استفاده قرار دهید.
کافئین موجود در محصولات مراقبتی مو فولیکول مو را مستقیماً تحریک کرده و به جلوگیری از ریزش مو و رشد مو کمک می کند.
فواید کافئین برای مو
بلندی و کیفیت موی شما به سلامت فولیکول های آن و چرخه ی رشد مو بستگی دارد. هر فولیکول مو حاوی تعداد زیادی از سلول های پیش ساز است که قادر به جمع آوری بافت ساقه مو برای پشتیبانی از رشد مو هستند. کافئین توانایی تعامل با فولیکول های مو را دارد و به هدایت رفتار فولیکول ها و تنظیم رشد مو کمک می کند.
تاثیر کافئین بر تحریک رشد مو
کافئین تحریک کننده فولیکول های موست. مطالعات نشان داد که وجود کافئین فولیکول‌های موی کشت شده در آزمایشگاه را تحریک میکند و رشد مو را افزایش می‌دهد. درمان موضعی با کافئین، رشد فولیکول های مو را تا حدود ۶۴ درصد افزایش می دهد. همچنین چرخه زندگی مو را تا ۳۳ درصد طولانی می کند.
فولیکول مو در درون غلاف محافظی قرار دارد. که این غلاف مانعی برای نفوذ مولکول‌های آب‌رسان مثل کافیین نیست. و بنابراین کافئین می‌تواند از طریق غلاف مو جذب و نفوذ پیدا کند. به این ترتیب که شامپوها یا لیکوئیدهای حاوی کافئین در فولیکول موها نفوذ می‌کنند. و از این طریق وارد جریان خون میشود و در غلظت‌های کم با کاهش آنزیم سوپراکسید دیسموتاز باعث رشد مو میشود.
تاثیر کافئین بر کاهش ریزش مو
در ریزش موی آندروژنیک تستوسترون به دی هیدورتستوسترون تبدیل و باعث میشود. فولیکول مو در اثر این ماده نازک و مینیاتوری شود. هورمونی که به فولیکول های مو آسیب می زند و سبب طاسی سر مردان می شود. مهم ترین عاملی که می‌تواند اثر دی هیدروتستوسترون (DHT) را مهار می کند کافئین است که همین عامل به رشد بهتر مو نیز کمک میکند.
در نتیجه، استفاده مداوم از تونیک ضد ریزش مو که حاوی کافئین باشد، به جلوگیری از ریزش مو کمک میکند.
تاثیر کافئین بر تسهیل حالت‌دهی به مو
از دیگر فواید کافئین برای مو می توان به تقویت ساقه مو و همچنین افزایش درخشش آن اشاره کرد. استفاده از کافئین موجب شادابی و طراوت موها میشود و به همین دلیل شانه زدن و براشینگ آنها راحت تر صورت میگیرد. در واقع کنترل موها با مصرف شامپوها و محصولات مراقبتی مو حاوی کافئین راحت تر انجام می شود.
تاثیر کافئین بر پوست سر
مالش محلول کافئین یا قهوه بر پوست سر موجب بهبود گردش خون می شود. این کار به انتقال مواد مغذی به ریشه مو کمک می کند. در نتیجه موهای شما سریعتر رشد کرده و ضخیم تر می شوند .
قهوه و آنتی اکسیدان های آن می توانند رشد مو را تقویت کنند. استفاده از قهوه به سم زدایی پوست سر کمک می کند و به شما این امکان را می دهد تا با پوسته پوسته شدن و شوره سر مقابله کنید و در عین حال سطح pH را متعادل می کند.
- بخوانید: آیا شوره سر باعث ریزش مو میشود؟
دلایل شگفت انگیز تاثیر کافئین بر ریزش مو
- کافئین مملو از عناصر مغذی مانند آنتی اکسیدان ها است که به تحریک تولید سلول های سالم مو کمک می کند.
- کافئین سلول های مو را از آسیب رادیکال های آزادی که مانع رشد موها می شوند حافظت می کند.
- کافئین ” محرک رشد موهای انسان ” است.
- کافئین چرخه رشد مو را سرعت می بخشد.
- کافئین طول رشد موها را از 33% به 40% افزایش می دهد.
- کافئین باعث افزایش روند خونرسانی به کف سر شده و منجر به رشد و تقویت مو می گردد.
- کافئین مهم ترین عاملی است که می‌تواند اثر دی هیدروتستوسترون (DHT) را مهار می کند و از ریزش مو جلوگیری کند.
- کافئین حاوی فلاونوئیدهایی است که با تیرگی و خشکی مو مبارزه می کنند.
- کافئین از پوسته پوسته شدن و شوره سر جلوگیری میکند.
- کافئین رشد فولیکول های مو را تا حدود ۶۴ درصد افزایش می دهد.
عوارض مصرف کافئین چیست ؟
- افزایش دمای بدن
- تکرر ادرار
- کم آبی بدن
- سرگیجه و سردرد
- ضربان قلب سریع (تپش قلب)
- بی قراری و تحریک پذیری
- اضطراب و تحریک پذیری
- لرزش دست
- بی خوابی
- ابتدا احساس انرژی می کنید اما بعد احساس خستگی شدیدتری دارید.
تاکید میکنیم: برای بهره بردن از فوائد بینظیر کافئین بر ریزش مو از محصولات مراقبت مو حاوی کافئین استفاده کنید.
- اگر میخواهید بدانید شامپو ضد ریزش چیست این مقاله را از دست ندهید: مزایای اصلی استفاده از شامپو ریزش مو چیست؟
سوالات رایج
- تاثیرات کافئین بر ریزش موی زنان و مردان یکسان است؟
کافئین در هر فردی اثرات متفاوتی را نشان می دهد. یک گروه از دانشمندان یک مطالعه را بر روی فولیکول‌های موی زن و مرد انجام دادند. فولیکول‌های موی زنان تاثیر بیشتری از مصرف کافئین و در نتیجه اثرات بهتری بر رشد موها را نشان داد.
- چگونه کافئین را برای رشد مو استفاده کنیم؟
جذب کافئین بین 2 تا 20 دقیقه از زمان استفاده انجام می شود به این معنی که برای جذب حداکثر کافئین توسط فولیکول شما باید تا 20 دقیقه موهای خود را با محصولات مراقبت از مو حاوی کافئین ماساژ دهید تا حداکثر نتایج مثبت کافئین بر روی فولیکول مو حاصل شود.
- مقدار مناسب مصرف کافئین برای مو چقدر است؟
به منظور بهره مندی از فواید کافئین و به حداقل رساندن عوارض آن، باید به میزان مصرف و دوز آن توجه داشته باشید. میزان توصیه شده مصرف کافئین در روز 4۰۰ میلی گرم است. به طور متوسط، یک فنجان قهوه فوری بین ۸۰ تا ۱۰۰ میلی گرم کافئین دارد. هر چه قهوه قوی تر باشد، میزان کافئین آن نیز بیشتر می شود. چای در مقایسه با قهوه از میزان کافئین کمتری برخوردار است.
برای اثر بخشی مطلوب بهتر است از کافئین به صورت موضعی استفاده کنید.
خلاصه کلام
کافئین یک محرک و رایج ترین دارو در جهان است. یکی از مواد موثر در افزایش حجم و قد موهاست و به تحریک فولیکول های مو کمک زیادی می کند. علاوه بر این به مبارزه با هورمون DHT که منجر به ریزش مو در آقایان می شود، می پردازد.
با توجه به اینکه غلاف محافظ فولیکول مو مانعی برای نفوذ مولکول‌های کافئین نیست در نتیجه کافئین می‌تواند از طریق غلاف مو جذب و نفوذ پیدا کرده، باعث بهبود گردش خون، رشد و تقویت مو، کاهش ریزش مو، افزایش درخشش و حالت پذیری مو و تنظیم PH پوست سر شود.
طبق مطالعات برای دریافت نتایج قابل توجه در مورد تاثیر کافئین بر ریزش مو به معادل ۵۰-۶۰ فنجان قهوه در روز نیاز داریم.
با توجه به اینکه نوشیدن این میزان کافئین تقریبا غیر ممکن است تعداد زیادی محصولات مراقبت از مو حاوی کافئین به بازار عرضه شده اند.
اگر دچار ریزش مو هستید و نیاز به خرید محصولات مراقبت از مو دارید؛ برای خرید آنلاین و راحت کلیک کنید.
امیدواریم از مطالعه این مقاله لذت برده باشید. اگر برای اجرای اصول و راههای مراقبت از مو به کمک نیاز دارید،به فروشگاه اینترنتی آیریک تجهیز ورود کنید و برای انتخاب بهترین محصولات با کارشناسان آیریک تجهیز در تماس باشید.
