آیریک تجهیز |
نویسنده: آیریک تجهیز 
مراقبت از پوست چرب می‌تواند یک چالش باشد، اما با رعایت روتین مراقبت از پوست مناسب و استفاده از محصولات مناسب، می‌توان به مشکلاتی همچون درخشندگی زیاد و آکنه پیشگیری کرد و پوست را تا حد زیادی کنترل کرد. متخصصان مراقبت از پوست نکات مهمی را برای مراقبت از پوست چرب می‌توانند به اشتراک بگذارند. در ادامه چند نکته کلی برای مراقبت از پوست چرب آورده شده است:
نتیجه: یک روتین روزانه مراقبت از پوست چرب ساده چهار مرحله ای که می توانید صبح و عصر برای حفظ سلامت ، شفافیت و درخشندگی پوست خود استفاده کنید.
مرحله 1: صبح و بعد از ظهر پوست خود را تمیز کنید.
مهمترین مرحله در مراقبت از پوست ، پاکسازی پوست است.
دکتر ساندرا لی ، معروف به دکتر پیمپل پوپر ، بنیانگذار مراقبت از پوست SLMD می گوید: “و اگر پوست شما تمایل به چرب شدن دارد ، احتمالاً می تواند پاکسازی بیشتری را تحمل کند.”
لی می گوید: “اگرچه اکثر مردم باید صبح و شب صورت خود را بشویند ، اما برای افرادی که پوست چربی دارند ، تمیز کردن کامل صورت خود در صبح بسیار مهم است.”
با وجود اینکه ممکن است احساس کنید پوست شما هنوز از شب قبل تمیز است ، حتما تمیز کردن صبح را انجام دهید. در طول شب پوست شما مشغول تخلیه سلول های مرده پوست و تولید روغن است.
در نهایت شستشو با یک پاک کننده و لایه بردار خوب ، صبح و عصر توصیه می شود.از پاک کننده استفاده کنید یا با اسید سالیسیلیک بشویید.
لی می افزاید: “این کار واقعاً به پاکسازی چربی اضافی و پوست مرده برای جلوگیری از تجمع منافذ کمک می کند.”
مرحله 2: از تونر استفاده کنید
هنگامی که پوست شما تمیز و عاری از هرگونه آرایش ، آلودگی و چربی است ، دکتر لی پیشنهاد می کند که از یک تونر لایه بردار استفاده کنید که شامل موارد زیر است:
اسید سالیسیلیک ،اسید گلیکولیک ،اسید لاکتیک.
مرحله 3:عارضه های مرتبط با پوست چرب را درمان کنید
این مرحله به نگرانی های شما بستگی دارد و پیشنهاد می شود علاوه بر حفظ روتین روزانه مراقبت از پوست،عوارض ناشی از پوست چرب را نادیده نگیرید. به طور کلی ، اگر مستعد آکنه هستید ، دکتر لی می گوید که باید از بنزوئیل پراکسید یا گوگرد در طول روز برای جلوگیری از تولید روغن و جلوگیری از ایجاد جوش استفاده کنید.
در عصر ، دکتر لی یک محصول رتینول را توصیه می کند تا به شفاف شدن ،باز شدن منافذ و درخشندگی پوست کمک کند.
برخی از محصولات درمانی مورد علاقه او از خط مراقبت از پوست وی شامل لوسیون BP ، لوسیون گوگرد و سرم رتینول است.
یک نکته راضی کننده برای افرادی که پوست چرب دارند: دکتر لی به افراد دارای پوست چرب یادآوری می کند که آنها واقعاً خوش شانس هستند.
او می گوید: “اگر روغن بیشتری در پوست خود دارید ، احتمالاً چین و چروک و خطوط ریز ( پیری پوست)را برای مدت طولانی تری نسبت به افرادی که پوست خشک دارند دور می کنید.”
پوست چرب باعث تاخیر در پیری پوست می شود.
ترکیبات پیشنهادی:
لوسیون بی پی
لوسیون گوگرد
سرم رتینول
کرم شب حاوی رتینول
تقویت کننده های حاوی رتینول
سرم رتینول
مرحله چهارم: صبح و بعد از ظهر پوست خود را مرطوب کنید.
در صورت داشتن پوست چرب ، مرطوب کردن یک مرحله بسیار مهم است.
دکترلی می گوید: “برخی اعتقاد وجود دارد که اگر پوست چربی دارید ، نیازی به مرطوب کردن ندارید یا نباید آن را مرطوب کنید.” اما این نمی تواند حقیقت داشته باشد.
دکترلی می گوید: “همه انواع پوست نیاز به مرطوب کننده دارند ، اما اگر پوست چربی دارید ، باید بیشتر مراقب نوع مرطوب کننده ای باشید که استفاده می کنید.”مرطوب کننده ای انتخاب کنید که مخصوص پوست چرب باشد.
توصیه او؟ بدنبال مرطوب کننده ای باشید که:
ترکیبات سبک داشته باشد
عاری از روغن باشد
بر پایه آب حتما باشد
نکته:هر مرطوب کننده ای که برای پوست مستعد آکنه تهیه شده باشد نیز باید دارای این معیارها باشد.
سایر اقدامات برای کمک به پوست چرب
ایجاد یک روتین روزانه مراقبت از پوست چرب برای شما مفید است و اولین قدم برای مدیریت پوست چرب است.
هنگامی که این کار را به یک عادت تبدیل کردید ، ممکن است بخواهید گام های دیگری را در روتین روزانه خود وارد کنید ، مانند موارد زیر:
از کاغذهای لکه دار ( جاذب چربی پوست)استفاده کنید
اگر به نظر می رسد پوست شما در تمام طول روز از چربی زیاد می درخشد ، آکادمی پوست آمریکا (AAD) توصیه می کند از کاغذهای لکه دار برای کنترل چربی اضافی استفاده کنید.
برای انجام این کار ، کاغذ را به آرامی برای چند ثانیه روی پوست خود فشار دهید. این روش به جذب بیشتر روغن کمک کند. در صورت لزوم در طول روز چندبار تکرار کنید.
بعد از ورزش پوست خود را بشویید
علاوه بر برنامه صبح و عصر شما ، AAD ( آکادمی پوست آمریکا) توصیه می کند که بعد از ورزش صورت خود را بشویید. این امر زمانی بیشتر اهمیت دارد که قصد ندارید سریعا دوش بگیرید.
شستن صورت به شما کمک می کند عرق ، روغن و کثیفی هایی که ممکن است هنگام ورزش ایجاد شود را از بین ببرد.
این لازم نیست یک فرایند چهار مرحله ای دقیق باشد. به سادگی صورت خود را با شوینده معمولی خود بشویید و یک لایه سبک مرطوب کننده بزنید.
هر چه زودتر بتوانید بعد از ورزش این کار را انجام دهید ، بهتر است.
محصولات روتین مراقبت از پوست چرب را عاقلانه انتخاب کنید
هنگامی که نوبت به خرید محصولات مراقبت از پوست می رسد ، دکتر Adarsh Vijay Mudgil ، بنیانگذار Mudgil Dermatology در شهر نیویورک ، می گوید عاقلانه انتخاب کنید.
“از هرگونه محصول حاوی الکل که می تواند باعث افزایش ترشح متناقض روغن شود خودداری کنید. همچنین ، از هر چیز غلیظ ( سنگین) یا حاوی چربی خودداری کنید”.
اگر می خواهید در مورد اهمیت و راهنمای مراقبت از پوست و انتخاب روتین روزانه موثر در زندگی خود بیشتر بدانید ، یک مشاوره رایگان از متخصصین آیریک تجهیز ترتیب دهید. ما خوشحال می شویم به هر سوالی که دارید پاسخ دهیم و به شما کمک کنیم بهترین محصولات روتین پوست صورت را انتخاب نمایید. همین امروز تماس با ما را برقرار کنید.
منبع: A Daily Skin Care Routine for Oily Skin: 4 Key Steps
بعدی: روتین روزانه مراقبت از پوست خشک
