آیریک تجهیز |
نویسنده: آیریک تجهیز 
مزایا و معایب ضد آفتاب چیست؟
هوای گرم و آفتابی زمان پیک نیک های خانوادگی، جشن های کنار استخر و روزهایی در ساحل است! یک روز در زیر نور آفتاب برای خانواده و گرفتن مقداری ویتامین D مورد نیاز عالی است.
اما متأسفانه، بدون خطر نیست. خورشید شما را در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار می دهد. اشعه ماوراء بنفش برای چشم انسان نامرئی است و بر اساس طول موج طبقه بندی می شود. انواع اصلی اشعه ماوراء بنفش UVA، UVB و UVC هستند. پرتوهای UVA بیشترین طول موج را دارند و پس از آن UVB و UVC قرار دارند.
اشعه ماوراء بنفش کوتاهتر توسط لایه اوزون جو جذب می شود، بنابراین تا زمانی که اشعه ماوراء بنفش به بدن شما برسد، بیشتر آن به شکل UVA و مقداری UVB است. اشعه UVB فقط به لایه های بیرونی پوست شما نفوذ می کند، اما اشعه های UVA به دلیل طول موج طولانی تر، به لایه های عمیق تر نفوذ می کنند. در حالی که اشعه UVB باعث التهاب و آسیب سطحی (مانند آفتاب سوختگی) می شود، اشعه UVA می تواند باعث آسیب عمیق تر شود و خطر تغییرات سلولی را افزایش دهد.
در این مقاله با ما همراه باشید تا مزایا و معایب ضد آفتاب ها را با هم بررسی کرده و برای یافتن بهترین نوع کرم ضد آفتاب شما را یاری کنیم.
مزایا و معایب استفاده از کرم ضد آفتاب
در حال حاضر انواع مختلفی از ضد آفتاب ها وجود دارد که هر روز برای جلوگیری از اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش خورشید، محافظت از پوست در برابر آفتاب سوختگی، پیری و سرطان استفاده می شود. ابتدا به صورت کلی مزایا و معایب ضد آفتاب ها را می گوییم سپس انواع مختلف آن را مورد بررسی قرار می دهیم.
معایب:
استفاده از ضد آفتاب چگونه می تواند مضراتی داشته باشد؟ اما دلایل مختلفی وجود دارد که مردم کرم ضد آفتاب را انتخاب نمی کنند.
- ضد آفتاب ممکن است گران باشد.
- ممکن است باعث ایجاد جوش و آکنه در پوست شود.
- مصرف زیاد ضد آفتاب ممکن است باعث ایجاد کمبود ویتامین D در بدن شود.
- برخی از محصولات ضد آفتاب ممکن است باعث ایجاد لک‌های پوستی شوند.
- مصرف بیش از حد ضد آفتاب ممکن است باعث ایجاد تغییر رنگ پوست شود.
- ممکن است باعث حساسیت و التهاب پوست شود.
- مطالب مرتبط: آنچه در مورد حساسیت به ضد آفتاب باید بدانید
مزایا:
- حفاظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر UV آفتاب و کاهش خطر سرطان پوست.
- کاهش اثرات پیری پوست، از جمله چین و چروک.
- کاهش احتمال التهاب پوست و سوختگی.
- حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی و ترک‌های پوستی.
- بهبود رنگ پوست و جلوگیری از لک‌های پوستی.
انواع کرم ضد آفتاب
مواد فعال موجود در ضدآفتاب ها با ایجاد فیلترهای UV که مانع از نفوذ اشعه های مضر UV به پوست می شود، عمل می کند. دو نوع ضد آفتاب وجود دارد: معدنی و شیمیایی. هر نوع از مکانیسم متفاوتی برای فیلتر کردن اشعه ماوراء بنفش و محافظت از پوست در برابر آسیب استفاده می کند.
کرم‌های ضد آفتاب معدنی روی سطح پوست قرار می‌گیرند و با انحراف و پراکنده کردن اشعه ماوراء بنفش از پوست مانند آینه‌های کوچک، به عنوان یک مسدودکننده فیزیکی عمل می‌کنند.
ضد آفتاب های شیمیایی جذب پوست شما می شوند و در لایه های عمیق تر می نشینند. آنها اشعه ماوراء بنفش را جذب کرده و به گرما تبدیل می کنند و سپس گرما را از پوست خارج می کنند. با توجه به اینکه مزایا و معایب ضد آفتاب فیزیکی و شیمیایی با هم متفاوت است، در ادامه آنها را دقیق تر بررسی می کنیم.
- مطالب مرتبط: تفاوت ضد آفتاب فیزیکی و شیمیایی چیست؟کدام را بخریم؟
مزایا و معایب ضد آفتاب فیزیکی
- محافظت کامل در برابر اشعه های UVA و UVB.
- بلافاصله تاثیرگذار.
- منافذ را مسدود نخواهد کرد.
- استفاده مجدد مکرر مورد نیاز است.
- دارای رنگ سفید مایل به سفیدی هستند و روی پوست قابل مشاهده هستند.
- از اسپری و فرمولاسیون پودری باید اجتناب شود.
مزایا و معایب ضد آفتاب شیمیایی
- محصول کمتری در هر بار برای استفاده مورد نیاز است.
- نازک تر و راحت تر روی پوست پخش می شود.
- به صورت نامرئی اعمال می شود.
- در برابر تمام اشعه های UVA محافظت نمی کند.
- برای موثر بودن نیاز به زمان دارد. (حدود 20 دقیقه)
- می تواند آکنه، روزاسه و هایپرپیگمانتاسیون را تشدید کند.
- استفاده مجدد مکرر مورد نیاز است.
- به طور کلی ضد آفتاب های شیمیایی در شرایطی مانند شنا، رفتن به ساحل، انجام ورزش های ورزشی یا تعریق زیاد در طول روز به دلیل مزایای فوق برای انتخاب مناسب خواهند بود.
بررسی بهترین انتخاب
عوامل مختلفی بر نوع کرم ضد آفتابی که برای نیازها و کاربردهای شما مناسب تر است، تأثیر می گذارد. در اینجا چند دستورالعمل اساسی برای حفظ سلامتی و بدون آفتاب سوختگی آورده شده است:
-
به مواد تشکیل دهنده نگاه کنید
بیشترین مورد مطالعه برای ایمنی و اثربخشی بالینی ضد آفتاب های معدنی، اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم است.
اگر یک ضد آفتاب شیمیایی را انتخاب می کنید، در صورت امکان از ضد آفتاب های حاوی اکسی بنزون اجتناب کنید.
-
لوسیون ها را انتخاب کنید
اگرچه استفاده از ضد آفتاب اسپری راحت‌تر هستند، از کرم‌های ضد آفتاب مبتنی بر لوسیون برای کاهش استنشاق و قرار گرفتن در معرض ریه استفاده کنید.
-
نوع استفاده را در نظر بگیرید
با توجه به مزایا و معایب ضد آ،تاب های فیزیکی و شیمیایی اگر بیشتر روز در معرض آفتاب مستقیم قرار می گیرید، کرم ضدآفتاب معدنی بهترین گزینه است، به خصوص اگر بیماری پوستی مانند آکنه، روزاسه یا پوست حساس دارید. اگر عرق می‌کنید یا شنا می‌کنید، باید مرتباً از ضد آفتاب معدنی استفاده کنید، بنابراین ممکن است بخواهید یک ضد آفتاب شیمیایی را در نظر بگیرید.
-
روی اعداد SPF تمرکز نکنید
رتبه بندی SPF می تواند منجر به استفاده نادرست و یک فرض ایمنی شود. استفاده صحیح از یک محصول با SPF پایین بسیار موثرتر از استفاده ضعیف از یک محصول با SPF بالا است.
-
به درستی اعمال شود
یک لایه جامد از یک ضد آفتاب معدنی را برای پوشش مطلوب استفاده کنید که بلافاصله موثر است. حداقل 20 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب از یک ضد آفتاب شیمیایی استفاده کنید.
-
استفاده مجدد
هر ضدآفتابی از بین می رود، بنابراین حداقل هر دو ساعت یکبار تجدید کنید. این امر به ویژه در هنگام تعریق یا شنا با ضد آفتاب های معدنی و در معرض قرار گرفتن مستقیم خورشید با ضد آفتاب های شیمیایی صادق است.
-
ازش نگذر
هر ضد آفتابی برای محافظت از پوست شما در برابر اشعه های مضر UV بهتر از عدم استفاده از ضد آفتاب است.
- مطالب مرتبط: دوازده افسانه و حقیقت پیرامون استفاده از ضد آفتاب
خلاصه کلام
استفاده از ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر آفتاب بسیار مهم است. اشعه UV آفتاب می‌توانند باعث سوختگی، پیری زودرس پوست، ایجاد لک‌های قهوه‌ای و حتی سرطان پوست شوند. فارغ از همه مزایا و معایب ضد آفتاب های مختلف استفاده منظم از آن باعث محافظت از پوست در برابر این اشعه‌ها و کاهش خطراتی که با آن همراه هستند می‌شود.
شما می توانید ضد آفتاب مناسب خود را به صورت آنلاین خریداری کنید:
امیدواریم از مطالعه این مقاله بهره برده باشید. اگر برای اجرای اصول و راههای مراقبت از پوست به کمک نیاز دارید،به فروشگاه اینترنتی آیریک تجهیز ورود کنید و برای انتخاب بهترین محصولات با کارشناسان آیریک تجهیز در تماس باشید.
